Bonjour,

j'ai effectué mon premier "grand" voyage en tricycle cet été.
Tout s'est bien passé à l'exception d'un petit problème physique.

Depuis mon voyage, j'ai perdu de la sensibilité dans les doigts de pied, ça ressemble à un problème de canal carpien mais au niveau du pied.

Mon médecin m'a dit que ça allait mettre du temps à revenir. Effectivement, ça semble s'améliorer mais cela fait plus d'un mois que je suis revenu et ce n'est toujours pas complètement guéri.
Quelqu'un a-t-il rencontré ce problème, et si oui, comment l'éviter ?

ktrak

Perso après les 24 heures de l'INSA, j'ai eu des picotements dans l'extrémité des pieds pendant 2 mois.

Pour éviter ces désagrément je fais très attention à ne pas serrer mes chaussures au niveau des doigts de pieds.
Je n'ai pas fait de très longue distance après les 24, mais je n'ai plus eu de problème sur un parcours de 80km.

J'ai le même souci et ça fait 20 ans que ça dure ! Dans mon cas, c'est du à des médicaments et c'est irréversible.
Par contre j'avais pratiqué de la rééducation au début du problème et cela avait sensiblement amélioré le truc. Vois du côté d'un kiné, peut-être.

Et comme le dirais Armandos (et il aurait bien raison) : Consulte !

Pour moi, j'ai eu le pb au début avec les cales auto, et des chaussures un peu trop justes, maintenant avec les sandales shimano, donc ouvertes devant (avec éventuellement des chaussettes en plus en début de journée) je n'ai plus eu de pbs

Merci pour ces réponses.

C'est vrai que mes pieds gonflaient un peu au cours de la journée, ils devaient finir par être serrés.
La prochaine fois, je ferai attention à ça, je vais peut-être essayer les sandales.

suite aux messages reçus sur ce fil*,j'ai constaté qu'avec les sandales ouvertes c'était plus que mieux.

j'ai découpé mes chaussures cet été pour les aérer :la différence fut immédiate,encore plus en côte quand on pousse fort,et.....en retirant même les chaussettes.....
.......................ce que je m'étais refusé de faire en plus de 30 ans de cyclocamping.

j'ai gardé les chaussures un tout petit peu flottantes aussi (tout simplement de l'épaisseur des chaussettes que j'ai ôtées en fait).
Quitte à resserrer un peu en cours de route,surtout sur le plat ou en descente.

*:
http://velorizontal.bbfr.net/forum-du-voyage-f5/quels-types-de-chaussures-pour-cyclocamper-t8592.htm?highlight=chaussures

Depuis que j'ai monté le speed play frog je n'ai plus ce problème très fréquent avec les spd de shimano.

Les speed play frog faut dire que ca donne plus de liberté de mouvement au pied et cela je pense que aide la circulation.

saluti

J'ai eu aussi des problèmes au niveau de mon pied droit seulement qui me faisait très mal, à tel point que pour les longues distances (plus de 120 km dans la journée)vers la fin des parcours je ne pouvais plus supporter les douleurs, m'arrêtais un moment, desserrais ou enlevais carrément la chaussure jusqu'à ce que les douleurs s'atténuent.
J'avais des chaussures et pédaliers automatiques Time.
A la suite de ce périple estival en vélo (1100 km en 8 jours !), j'ai gardé un bon moment une sorte de fourmillement dans le pied.
En lisant les témoignages des uns et des autres j'ai acheté des sandales Shark et des pédaliers Speedplay frog comme philip.
Maintenant j'en souffre moins. Cependant, chaque fois que je pédale longtemps, une légère douleur réapparait mais je n'ai plus mal comme avant.

avec les pédales vtt time atac c'est franchement pas terrible pour les engourdissements car le point d'appui c'est uniquement les cales sans plateforme un peu plus large autour pour répartir l'appui
je suis mieux avec mes cales look

si vous n'avez pas de solution

ne negligez pas le SCT
syndrome du canal tarsien > picotement, engourdissement, parfois douleurs electriques , comme brûlure

voir aussi maladie de Morton et SCC (carpien)

j'ai eu un début d'engourdissement avec impression d'un bloc rigide sous le pied avec shimPD-A530 en temps normal j'ai des frog

Maladie de Morton ou une bursite...

Carenca

Cette année,seules ces douleurs sous le pied m'ont génées.
Visite chez un podologue et des semelles thermoformées ont diminuées ce problème du à une malformation du pied droit.D'aprés lui le type de pédales n'est pas important,car les semelles carbones des chaussures règlent le problème de surface d'appui.
Par temps chaud les douleurs sont plus importantes. A améliorer pour l'année prochaine mais comment?

Problème du "Feu aux pieds" (comme expliqué ici : http://www.irbms.com/rubriques/Podologie/feu-aux-pieds.php) et qui commence toujours par le "pied d'appel", celui qui a le plus mal vieilli et donc est le plus sensible au phénomène.
Souvent à la fin des sorties suffisamment longues (de 120, 150 et plus), ça commence pour moi par le pied droit. Problème de circulation sanguine, mauvais retrour veineux, malgré une chaussure large et peu serrée. Si j'insiste le pied gauche devient aussi douloureux.
C'est d'autant plus flagrant en été par temps chaud. Très rare en hiver donc la température y est pour quelque chose. Mais les sorties sont aussi plus courtes en hiver.
La solution immédiate que j'applique (pas le choix !): un bref arrêt, marcher un peu pour masser la voûte plantaire, éventuellement retirer les chaussures quelques minutes. La douleur disparait aussitôt mais ça n'est que temporaire.
La solution à plus long terme : l'entrainement. Augmenter la longueur des sorties progressivement. Ca a pour effet de retarder l'apparition de la douleur et d'augmenter la tolérance.
Rien de mieux pour l'instant. L'idéal serait une semelle auto-massante qui favorise la circulation sanguine comme pendant la marche. Pas encore trouvé !
Mais je ne m'inquiète pas. Douleur fréquente pour la plupart des cyclistes. Rien de pathologique. C'est dû à la pratique prolongée.
Je trouve que c'est plutôt mieux en VC qu'en VD. Mais pas sûr.

[quote]

Citation:

j'ai effectué mon premier "grand" voyage en tricycle cet été. Tout s'est bien passé à l'exception d'un petit problème physique. Depuis mon voyage, j'ai perdu de la sensibilité dans les doigts de pied, ça ressemble à un problème de canal carpien mais au niveau du pied.

Même Problème, de nombreux kilomètres cet été pour mes débuts en trike, et en fin de journées chaudes, surtout dans les côtes apparaissent des douleurs sous les pieds insupportables.
Un arrêt de quelques minutes les faits disparaître pour une dizaine de kilomètres.
J'ai moi aussi desserré les chaussures, repositionné mes cales, mouillé parfois les chaussures par temps chaud, tout cela joue, mais n'élimine pas totalement le problème.
A ce jour je n'ai toujours pas récupéré la sensibilité dans les orteils extérieurs.
J'ai lu quelque part, mais je ne sais plus ou que le fait d'appuyer sur les pédales comprimais un nerf qui innerve justement l'extrémité du pied.
J'ai eu ce problème la à un coude. Compression au niveau du coude qui avait entraîné une perte de sensibilité de l'auriculaire. Les choses étaient rentrées dans l'ordre au bout de quelques mois.
Maintenant ça ne me dit pas comment éviter que cela perdure. Je pense essayer moi aussi les sandales pour faire baisser la température. Il se peut aussi que mes chaussures ne soient pas adaptées au longues sorties. (sh*mano mt31) Il me semble que des chaussures dont la pression que l'on met sur la cale serait répartie plus largement sur l'ensemble du pied serait une façon de moins comprimer le nerf à un endroit donné. Çà ne résout pas par contre le problème de la température.[quote]