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 Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006

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La nouaraude
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MessageSujet: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 4 Sep 2006 - 13:04

2ème édition (pres de la baule)
Jean Cyril Robin
Le samedi 9 septembre 2006

Cyclosportive 158 km 20€ départ 9h 00
Cyclotouriste 110 km 20€ départ 9h 15
Cyclotouriste 82 km 16€ départ 9h 07
Cyclotouriste 42 km 16€ départ 9h 20


http://www.jcrobin.org/

des furieux (ou pas) ???

biz
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Speedy Malric
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 4 Sep 2006 - 14:02

S'il fait beau, je suis partant pour le 110Km, je te tiens au courant et on fait le point vendredi soir.
Es-tu certain que l'on puisse s'inscrire le samedi matin?
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La nouaraude
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Mar 5 Sep 2006 - 8:13

oui avec surcout de 2 € (qui vaut largement la précaution météo)

VH acceptés

On se tel

biz
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vipere noire
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Mar 5 Sep 2006 - 9:01

Alors a peine installe a nantes que tu veux deja frimer sur une cyclo?
en tout cas ca n'a pas l'air evident de motiver les BZH pur jus pour t'accompagner Laughing hormis Malric

amusez-vous bien!
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Flo 44
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Mar 5 Sep 2006 - 9:13

vipere noire a écrit:
Alors a peine installe a nantes que tu veux deja frimer sur une cyclo?
en tout cas ca n'a pas l'air evident de motiver les BZH pur jus pour t'accompagner Laughing hormis Malric

amusez-vous bien!

44 c'est pô la bretagne... lol!
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Speedy Malric
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Ven 8 Sep 2006 - 13:48

Sauf problème de dernière minute, je viendrai faire le 110Km
On se retrouve sur place à 8H45?
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Ven 8 Sep 2006 - 20:57

Il me semble que vous ramollissez.110 km =cyclotouriste 150=cyclosportif.En bref je ne suis pas le seul à ètre un peu ramollo?Est ce la fin de saison?Serge
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le cam jean-pierre
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Ven 8 Sep 2006 - 21:58

Coutton a dit
Citation :
Il me semble que vous ramollissez.110 km =cyclotouriste

Méfies-toi serge ,Malric est breton lol!
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ly masse
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Sam 9 Sep 2006 - 18:06

je viens d'avoir la au telèph



encore une belle performance sur un parcours valloné, La Noireaude a terminé prem's, 13mn devant le second(le 1°VD), heureusement que le VH ça grimpe poa ....

Malric crampes au Km 50
va qd même falloir que notre speedy trouve une solution à ce probéme

et Mathieu un pti nouveau a aussi très bien roulé

s' il est sur le forum je lui passe la main pour nous décrire sa premiere cyclosportive à l'horizontale
sinon faudra attendre lundi le retour de et de

un grand les garçons

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Flo 44
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Sam 9 Sep 2006 - 19:16

je vais vous dire le texto que ma envoyé
Car il devais passé chez moi après

tro Krevé pr passé. Mé tous nikés!! Biz den
Laughing Laughing Laughing Laughing
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mangeolle
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MessageSujet: cyclosportive a crossac   Sam 9 Sep 2006 - 19:29

Bravo Bravo NOIRAUDE
pour ta PERF.belle exemple a suivre!

MALRIC est tu en manque de sel? bravo pour ton courage.

a bientot les Champions

amicalement *baron 72*[i]
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coyote
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Sam 9 Sep 2006 - 20:08

bravo,bravo
2007 sera une bonne annee pour les cyclos en vh car notre niveau s ameliore regulierement
coyote
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JNZ
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Sam 9 Sep 2006 - 21:05

BRRRAAAVO ! BRRRRAAAAVO
je trouvait que ça manquait de punch, alors j'en ai mit un peu Smile
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Dim 10 Sep 2006 - 8:50

Super bravo, Den, t'es l'meilleur !

J'espère qu'ils t'ont offert un nouveau casque avec cette victoire... Laughing



A la prochaine victoire, tu passes le deuxième casque-trophée à La Vipère, OK ?!

Biz.
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Dim 10 Sep 2006 - 8:53

COMMENT ?

La Noireaude part au Liban ?

__________________________________
Le vélo couché est au vélo droit  ce que la chaise longue est au tabouret ...
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Dim 10 Sep 2006 - 11:47

http://boitam.eu/
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Dim 10 Sep 2006 - 20:48

Bonjour et mes excuses à malric et à denis pour le" ramollo" car çe n'était pas du cyclotourisme d'aprés les dernières infos.Quant à moi pour ne pas faire honte au milieu vh j'ai participé discrètement en vd au clm des gorges de la nesque.Serge :velo4:
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La nouaraude
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 7:41

Hihi


Ben merci pour les encouragements mais c'était facile....

Je rigole !!

mais c'est vrai que les meilleurs étaient sur le 150 km
mais comme je n'ai pas fait grand chose depuis Allègre; j'ai préféré faire le 110 "tranquillement"; j'ai même posé pied à terre 30 s pour attendre la moto de tête qui pensait que j'étais hors course....Heureusement que le grand Vinch n'était pas là; il les aurait tous pourris grave de grave!

A noter la 1ère participation de MATthieu; un ptit gars qu'en veut....et qu'on reverra !

L'ami Malrik nous a fait le coup classique des crampes après une heure de course. Faudraiot ptet tester des solutions, speedy ?

Très bon accueil de l'organisation et temps superbe.
nous pourrions envisager d'en faire un rendez-vous annuel.

Effectivement, à mon grand plaisir, la région est loin d'être plate: beaucoup de bosses ou faux-plats qui cassent bien le rythme.

Bizatousse
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 7:42

Quant aux amis Coyote et Vipere; à vous la suite ....
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Speedy Malric
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 8:44

Et oui, encore une fois des crampes.
Pas de mystère, j'ai pas assez roulé depuis 1 mois et j'étais trop haut au cardio. Un développement trop grand et la première crampe à 40Km (il en reste 70). A 75Km, c'est la guerre, les jambes crampent chacune leur tour (4 arrêts dans les cotes et serrage de dents....) Je termine en roue libre les 35 derniers KM avec des crampes de partout (interne, externe, en haut, en bas, les pieds brulent)
L'organisation était vraiment super et c'était prestque comme un circuit fermé tellment il y avait de bénévols et de motos. Un cyclosportive à ne pas manquer l'année prochaine.
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Matthieu
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 9:13

Salut à tous sur le forum jaune !

Une première pour moi et ca c'est bien passé. Pas de crampe

Pourtant le circuit était vraiment vallonné et peu adapté pour faire une perf en vélo couché. (à part pour Denis !)

Effectivement l'organisation était impressionnante, à refaire !!!
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 11:42

Salut Matthieu et bienvenu,

j'ai jete 1 oeil a la carte du coin, mais je ne vois pas de cotes significatives ;-) Sagit-il de courtes bosses qui necessitent des relances continuelles?
Quels %? qu'elle est la qualite du bitume? Je suppose que le vent doit egalement jouer un max. Tout ca pour dire que je compte bien faire 1 saut vers Nantes histoire de faire le plein de petits beurres
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Matthieu
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 13:19

A Nantes il y a quelques bosses un peu partout, ca reste raisonnable mais en cherchant bien (vers Le Cellier, Champtoceaux) il y a moyen de se faire plaisir.
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   Lun 11 Sep 2006 - 16:18

vipere noire a écrit:
Salut Matthieu et bienvenu,

j'ai jete 1 oeil a la carte du coin, mais je ne vois pas de cotes significatives ;-) Sagit-il de courtes bosses qui necessitent des relances continuelles?
Quels %? qu'elle est la qualite du bitume? Je suppose que le vent doit egalement jouer un max. Tout ca pour dire que je compte bien faire 1 saut vers Nantes histoire de faire le plein de petits beurres

on t'attend de pied ferme, mais les cote de nantes, ne sont pas celle de gronobele!! lol!

Je suis sûr que l'anné prochaine le Vc est interdit a cette rencontre, car trop performant lol! a cause de qui ..denis..et il ose dire qu'il c'est arr^ter...salaud!! Laughing

Flo
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MessageSujet: crampamalic   Lun 11 Sep 2006 - 18:10

les crampamalric peuvent avoir pour origine un manque de préparation avant l epreuve . Chaque fois que j ai demarrer une cyclo avec un echauffement trop court , j ai eu ce type de probleme . sur le paris bordeaux , je n ai eu aucune crampe (et malric non plus a ma connaissance ) . essaie d arriver une heure minimun avant le départ pour travailler sur home trainer 30/45 mn et bois ( non!! pas du gros plant)
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MessageSujet: Re: Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006   

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Cyclosportive à Crossac (près de La Baule), 9 septembre 2006
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