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 Raid Normand Extreme 4/400/42

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normandie-bents
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MessageSujet: Raid Normand Extreme 4/400/42   Sam 6 Juin 2009 - 12:20

Suite a ma frustration de n'avoir pas pu faire le REP, je suis partie pour 24h de sport
Je profite de ma petite pause pour vous dirent que je suis partie a 9h00 pour faire les 4km de natation en piscine. Temps 1.35 a proxi .
je roule jusqu'à 5h pour faire les 400 km et après j'espère faire le marathon en 4h . @+
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sebastien
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Sam 6 Juin 2009 - 15:09

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ly masse
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Sam 6 Juin 2009 - 17:26

normandie-bents a écrit:
Suite a ma frustration de n'avoir pas pu faire le REP, je suis partie pour 24h de sport
Je profite de ma petite pause pour vous dirent que je suis partie a 9h00 pour faire les 4km de natation en piscine. Temps 1.35 a proxi .
je roule jusqu'à 5h pour faire les 400 km et après j'espère faire le marathon en 4h . @+

super! que le soleil t'accompagne Very Happy
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Sam 6 Juin 2009 - 19:14

OUI j'ai du soleil .........
je suis dans les temps, 28 de moy @+
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ALagrange (Alex)
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Sam 6 Juin 2009 - 19:33

The force be with you!
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Herhyck
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 7:57

Bon courage pour ton defi.
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 10:08

voila c'est fait ! au dodo Sleep

4h40
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Sparv
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 13:48

Gros Respect de ma part. Et avec la bonne humeur!
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isard09
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 19:47

extraordinaire!
tu as vraiment fait une moyenne de 28 sur 400 km?

quel temps total?

tu en fais souvent des challenges de cet accabi?

bravo Didier!

Alain
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 21:13

Citation :
tu as vraiment fait une moyenne de 28 sur 400 km?
non pas 28 mais 27.6 Laughing
j'ai fait une petite vidéo, mais c'est pas facile quand on roule à la moy !!!
j'ai même exploser mon apn vers la fin !
Citation :
quel temps total?
a proxi 24h
j'étais bien partie pour faire un 28 de moy mais avec la pluie !!! dur dur
alors j'ai fait un 26.5
natation 1h35 + 30m
vélo 17h a proxi
cap 4.06
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Julius
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 21:16

4.06 pour un marathon après le vélo et natation c'est pas mal ! bravo pour la perf .

Sinon pour la prochaine fois si tu vises un WE avant = RPE , un WE après = RBR Wink
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 21:48

Merci julius.
pour le RBR, ça va le faire, c'est juste un brevet randonneur .
http://www.dailymotion.com/video/x9iqny_raid-extreme-normand-440042_sport
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Sparv
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 21:59

normandie-bents a écrit:
j'ai même exploser mon apn vers la fin !

Paix à son âme!
J'imagine que tu vas le remplacer ( Question). C'est l'occasion de lancer un fil pour dire ce que tu attends d'un APN à emmener avec soi en VH! Ton expérience sera surement utile à d'autres.

EDIT: j'ai fini ta vidéo. Il semble que le Bacchetta t'ai conquis!
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le cam jean-pierre
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 22:53

va falloir l'attacher lui Laughing
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sebastien
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Dim 7 Juin 2009 - 23:29

encore une autre dimension !! qd je vois tous ces raids, je me dis que ça doit être le pied de pouvoir y participer...
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: Raid Normand Extreme 4/400/42   Lun 8 Juin 2009 - 22:08

bravo didier !
Citation :
je me dis que ça doit être le pied de pouvoir y participer...
perso je me dis que ca doit être raid d'y participer ....
bon d'un autre côté didier a annoncé 24h de sport et au final c'est pas vrai et en plus il est parti faire Sleep
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