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 VC pour cyclosportive

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Papy volant
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MessageSujet: Re: VC pour cyclosportive   Mar 03 Mar 2009, 10:23

suite des écrits de LoRan(s ).
nous avions parlé des douleurs au niveau ..bassin ..lombaires etc
(et vécues!!) dans la rubrique santé avec les interventions du Dr Boden-
douleurs provoquées ..accentuées par ces positions .....qui semblent efficaces ..momentanément ...
Papy volant
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MessageSujet: Re: VC pour cyclosportive   Jeu 05 Mar 2009, 13:12

J'utilise depuis quelques temps ces cales (planche de natation D4 à la mousse très particulière). Les lombaires sont bien calées.
Les fesses effleurent le siège, en cas d'effort, il suffit d'une infime bascule du bassin pour être en danseuse. Le haut du corps reste plus détendu
Je pédale plus rond, sans efforts à des frequences pouvant être supérieure à 100trs min, je ne me dandine plus, en appuyant fort, le corps reste stable, l'energie est transmise au niveau des reins, pas des épaules.
Meilleure répartition du poids sur le siege, plus de confort.
J'ai l'impression de conduire le vélo avec le dos..
Il faudrait ajouter peut-être une mousse en forme de bec de selle au niveau du coccyx pour que le bassin soit posé mais libre en mouvements.
Dans la même mousse, j'ai un appui tête en V et non pas bombé.
Le cou peut enfin se reposer.

On doit pouvoir economiser pas mal de Watts et de douleurs en rendant nos sièges plus ergonomiques.


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