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 24 heures de l'INSA 2009

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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 00:10

Est ce que quelqu'un à une idée de la différence de moyenne réalisable vu le changement de circuit.Afin de faire des estimations de distance réalisable. Merci Serge.
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 00:56

Quelle moyenne pouvons nous faire ?, difficile à dire mais le circuit est beaucoup plus rapide que l'an passé, avec un temps sec, ça devrait pouvoir rouler vite.

En ce qui me concerne, j'ai envie de viser 600 kms ( je pense que c'est possible ! si pas d'ennui mécanique et/ou physique), et je pense que je vais prendre le vélo jaune, mais ce n'est pas encore une certitude.
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 10:31

Salut Pitchoun Sympa les 600 km je suis tenté aussi mais faudra pas s'endormir. Heureusement cette année on aura Ly masse et Céline à nos trousses!
Pour le choix du vélo qu'est ce qui te fait hésiter?
Pour moi pas de prob.je tente en métabike.

et Jean Michel en trike combien de kil au proramme?
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 10:53

Citation :
Pour le choix du vélo qu'est ce qui te fait hésiter?
Pour moi pas de prob.je tente en métabike.

Le confort. Ce sera beaucoup plus difficile physiquement en speculoos qu'avec l'agenda, mais bon, j'ai envie d'essayer ce que donne le speculoos sur de la longue distance. 600 kms, ça fait du 27,3 de moy sur 22H, donc je m'autorise 2H d'arrêts. Avec le speculoos, je peux rouler entre 30/34 km/h sans forcer sur le plat, ensuite, j'ai pas beaucoup roulé cette année donc je ne sais vraiment pas combien de temps je peux rouler à cette vitesse.
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ly masse
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 11:36

Même calcul que toi pitchoun 22h Sleep je ne peux pas me permettre + de 2h d'arrêt
je vais rouler tt doux.
pas de comparaison avec le BP on roule léger Very Happy juste 2l de boisson

soit 3 X 20 mn et 2 X 30 mn

faut pas crever pale et oublier les genoux, manger en roulant
si on calcule des arrêts toutes les 4h on peut espérer s'y retrouver

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Mireille S AFB(velo couché)


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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 12:10

si on calcule des arrêts toutes les 4h on peut espérer s'y retrouver

J'ai également programmé cela, 15/20min d'arrêt tout les 4H, comme ça même si on ne roule pas exactement ensemble, on pourra se retrouver aux arrêts.
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jean.michel
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 12:27

salut a tous

ma tentative sera 24h non stop 30 voir 35 km de moyenne
avec plateau de 52/39 ou 52/42 je dit bien tentative
je mentraine en se moment que pour le 24h je roule
principalement de nuit
cette tentative se fera dans de bonne condition que si assistance
minimale
je ne cherche pas a ecraser qui que se soit
je veux tous simplement me faire un peu mal et surtout plaisir
aller audela de moi meme

merci et a bientot
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ly masse
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 12:34

jean.michel a écrit:
salut a tous

ma tentative sera 24h non stop 30 voir 35 km de moyenne

wahou ! en trike + de 700km super
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 13:16

Salut Jean Michel,

Rouler 24H non stop, c'est plutôt ambitieux, mais dangereux ( je veux dire par là que c'est difficilement réalisable ), et faire du 30 ou 35 de moy/24H, je suis plutôt impressionné, il faut vraiment rouler vite et longtemps pour maintenir cette moyenne.

Au plaisir de te rencontrer.
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jean.michel
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 13:17

salut a tous

sa devrait normalement faire 841km
je dit bien TENTATIVE cela reste posible en trike
cette nuit jai rouler 175km allure tranquille pour le moment
je ne cherche pas la vitesse juste endurence et resistance
pour sa que je roule de nuit pas trop en faire pour ne pas me
cramer avant le jour j

je vous propose de rouler avec moi de nuit quant vous voulez

merci et a bientot
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ly masse
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 13:59

je suis vraiment impressionnée, je suppose que tu as déja une experience de longue distance.
As tu prévu une assistance qui te permette d'éviter les arrets ?

ta vitesse equivaut à un Bordeaux Paris (630 km) en 17h
mais là c'est 7h de plus de pédalage avec un velo pas vraiment leger.

super défi ! Very Happy
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 16:21

oui bien sur plusieurs
en roller,en course a pied et biensure en velo
et en plus je suis un encien militaire de carriere

mais jai bien dit TENTATIVE je nafirme pas que je reusirait
mais je mentraine pour

assistance normalement oui si non TENTATIVE pas jouable
et se serait 24h avec 1er arret de 20mn a 19h ensuite arret toutes les 2h
durant toute la nuit ensuite 7h du matin arret de 30mn puis reprise
de la course 12h arret de 20mn et ensuite a fond pendant 2h

merci et a bientot
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 16:33

Je comprends pas bien, je croyais que tu parlais de non stop, et là au minimum, je vois déjà 1H10 d'arrêts. Pour faire 841 kms ( même si tu parles de tentative ), je pense qu'il te faut rouler à 40 tout le temps que tu rouleras. Je demande à voir, mais pourquoi pas. Comme le dit LyMass, ta vitesse correspond à un BP ( 630 kms environ ) en 17H, tu serais donc arrivé 1er avec quasi 2H00 d'avance......pas si mal. Laughing . ( même si aux 24H INSA, le D+ est nul ).

Quelle est ta plus longue distance en vélo et en combien de temps ?. Je ne doute pas de tes performances, mais ton objectif m'intrigue un peu, surtout en trike. Ceci dit, c'est bien je pense de se fixer un objectif sur une telle épreuve, ça permet de garder un cap, et si on est en avance sur son objectif, ça donne un bon moral durant les 24H.
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 17:41

L'assistance, elle est électrique ?
Bon. Ok :porte:

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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 18:08

jai bien dit 24h non stop si assistance et 30 voir 35 moyenne
je pense faire ou si tu prefere jaimerai faire

si pas assistance formule 2 que je decris plus haut les arret de nuit
seront de 10mn crois moi c est largement faisable

et si tu demande a voir je te propose un entrainement de nuit
avec moi depart 22h arrivee 6h du matin boucle dentrainement
vaise : neuville et ainsi de suite pendant 8heure allure cool pour ne
pas se cramer plus rapide la derniere heure vendredi prochain
longue distance effectuees pbp annee 91 et 95 pour ne citer que sa

merci et a bientot
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 18:31

a tous je vous propose un entrainement insa
lyon besancon lyon en 24h voir plus histoire de dire bonjour
a olivier25 wend-kend du 25 et 26 avril au total 440km


merci est a bientot
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 19:32

merci jean michel pour l'invit mais j'ai peur de vous retarder et pis je roule pas au NORD Laughing

il a plu tt le WE à Perpignan le 300 ( france - espagne) c'est pour le 19 ensuite juste des mini distances 100km maxi

si "on te branche "un peu, beaucoup par rapport aux perfs annoncées, ce n'est pas tant au regard de tes capacités car ne te connaissant pas ...
mais l'inertie et le poids du trike ne va pas jouer en ta faveur

donc ton enthousiasme m'est apparu suspect

vivement le jour J sunny
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 20:18

Merci aussi Jean Michel pour l'invitation, mais le WE, je roule UN PEU, pas envie de me cramer pour la semaine de boulot suivante. idem que LyMass, ne te connaissant pas, on ne peut juger de tes performances, c'est juste qu'en trike, ça me parait difficilement réalisable, même avec une assistance, donc effectivement je ne demande qu'à voir......tu vas peut-être tous nous épater.

Tu es d'où exactement, je veux bien rouler avec toi un jour, mais pas sur Lyon/Besac/Lyon, un petit 150 et de jour me suffira amplement.

Cordialement.
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 21:24

je suis de tassin rouler avec moi aucun probleme
je ne cherche a epater personne
vous me demander se que je pense faire au 24h et je vous repond
je nafirme rien il est certain que je mentraine pour les performances
citer plus haut cela ne veux pas dire que je reussise
je mengage sur un 24h sest pour tenter de tenir 24h non stop
sa nengage que moi je reussi sest bien le contraire est bien aussi
se qui il ya de sur je ne vient pas pour perdre mon temp
un 150 voir 200 avec toi serait pour moi un grand plaisir avec les autres
aussi biensur manissieux samedi pas possible travail apres midi
et je roule de nuit vendredi propose un jour et je vois
tel :06 42 36 25 65 ou 04 26 65 46 94 jusqua 23h
alors a de suite
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 21:37

jean michel
ne laisses pas trainer ton n° de tel sur internet..

__________________________________
mais ceci n'est que mon avis
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Dim 12 Avr 2009, 22:05

Oui c'est vrai jean michel, ne laisse pas ton n° de tel sur le net ( je te propose même de l'effacer ), utilise plutôt les Messages Privés pour ça ( MP ). Si tu es dispo, le samedi 18 avril, il y a une sortie de 100 bornes en partant de Toussieu, j'y vais en vélo, on fait la sortie et on revient en vélo, ça doit faire autour de 130/140 bornes, si tu es dispo. Nous serons au minimum 3 VC.( voir le post des gônes )
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MessageSujet: 24h insa   Dim 12 Avr 2009, 22:20

si je met mon tel je nai rien a cacher je ne desir pas quil soit
enlever toussieu pas possible je travail apres midi et je roule
dans la nuit de vendredi
si changement dici la se serait avec plaisir

merci a bientot
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Lun 13 Avr 2009, 08:37

Impressionnant ta tentative Jean Michel.Au fait c'est quoi le modèle de ton trike? Bonne préparation.
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MessageSujet: 24h insa   Lun 13 Avr 2009, 11:27

le model est jc20/700cm a la base monter en 8 vitesse
transformer en 9 vitesse
base pedalier compact 50/34 transformer 52/42
base poignee tournante transformer manette 9 vitesse
base derailleur acera et sora transformer deore 9 vitesse

que tu as un velo haut de game ou pas pour le faire avancer
il faut pedaler


merci et a bientot
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   Lun 13 Avr 2009, 12:00

Citation :
le model est jc20/700cm

Ta roue arrière me paraît un peu grande...... Laughing


Dernière édition par pitchoun le Dim 19 Avr 2009, 23:09, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: 24 heures de l'INSA 2009   

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