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 Morzine Alpe d'Huez en une grande journée

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Bentoline
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MessageSujet: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Jeu 31 Juil 2008, 21:33

Bonsoir,

Qui veut m'accompagner pour faire le 23 Août Morzine l'Alpe d'Huez en passant par les cols de la Colombière, des Aravis, des Saisies, de la Madeleine et du Glandon ?

230 km pour 4700 m de déniv. positive. mais il y a moyen de réduire le tout en ne faisant que la Colombière, le Glandon et l'Alpes d'Huez.
Des variantes permettent d'ouvrir le projet à différents types de bents, différentes conditions physiques et différentes philosophies et motivations.

La mienne serait du genre "Mais oui la MONTAGNE EST BELLE même sans vélo droit et l'Endurance est possible.

Je serais très honoré de la présence de membres du forum et/ou de Champions genre reptile ou mammifère. Je serait très heureux d'une présence tout court car la route est longue et le projet difficile, je crois.
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ALagrange (Alex)
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 06:27

Désolé Gabriel, je ne serai pas là ce WE. Je t'aurais bien servi de lièvre, mais je pense que c'est au dessus de mon niveau et je te ralentirais de toute façon.
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Vanessa
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 07:16

Désolée Gabriel, je bosserai certainement ce samedi là, et puis tous ces cols .A vrai dire je ne me sens pas vraiment à la hauteur Razz
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poppy
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 08:42

waouh! 6 cols ou montées dans la journée...bien trop pour moi !!!
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 09:20

Je bosse ce 23 Août, et heureusement d'ailleurs car ton programme me parait bien sympa à faire....ceci dit je pense qu'il me faudrait le 23 et le 24 pour faire tous ces cols. Bon courage et bonne balade.

PS : Je pense passer bientôt pour te rendre qqchose et sans doute pour te prendre qqchose.
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 16:02

par curiosité et envie !!!
avec quel engin fais tu ton périple ??
Papy volant
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Simon
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Ven 01 Aoû 2008, 16:57

Je ne serai pas là. Et puis je n'ai pas l'entraînement ...
Bon voyage !
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Bentoline
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Lun 04 Aoû 2008, 16:06

Bonsoir,

De retour d'une sortie de 380 km en 2 j et 1/2, je répond à la question de Papy Volant. J'ai choisi le métaphysic pour tenter cette expérience, il me semble que le rendement exceptionnel de cette machine constitue un atout important.
Le plus difficile c'est de terminer par l'Alpe d'Huez.
Disons que je pense pouvoir arriver au pied de l'Alpes mais je ne sais pas le tonus qui me restera dans les jambes à ce moment là.
S'il y a des amateurs, j'apprécierai énormément de faire la montée avec accompagnement... Ce serait bon pour le moral et le projet serait partagé, donc un tantinet moins nombriliste!
Yakavolera avec l'entrainement qu'il a sur son trike pourrait peut être se libérer ce jour là...
Bref, c'est le genre de projet qui n'est pas du tout acquis et il me faut continuer à me préparer car pour l'instant, je n'ai fait que 1400 km depuis le début de l'année.
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Lun 04 Aoû 2008, 17:06

Amuse toi bien , je t'envie .............
Bonne ballade
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JNZ
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Lun 04 Aoû 2008, 19:35

Je l'ai mis dans le calendrier
(je ne peux pas déplacer au 25, tu as déjà quelque chose le 25 !)
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Bentoline
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Lun 04 Aoû 2008, 21:55

Pour tout vous expliquer : cette "rando sportive" que je souhaite réaliser figure sur le guide officiel des Cyclosportives 2008 réalisé par le magazine "Le Cycle" en colaboration avec la fédé de cyclotourisme.
Lorsque j'ai souhaité m'inscrire, il y a une dizaine de jours en téléphonant au DL, une secrétaire m'a expliqué que cette cyclosportive n'a pas été organisée.
J'ai supposée que le but était de faire tous les cols que j'ai cité dans mon premier post sur ce sujet.
En fait vérification faîte, je ne pense pas pouvoir réaliser en une journée cet itinéraire dont j'étais persuadé qu'il était identique à celui prévu par le DL.
En faisant l'ensemble des cols et côtes le kilométrage total atteint 267 km pour 7470 m de dénivelée positive !
Je vais donc faire un choix de cols de manière à retomber sur sur les 230 km pour 4700 m, incluant 5 cols et/ou côtes dont le fameux Glandon et l'Alpes d'Huez.
Bref, je pense que le col des Saisies et de La Madeleine ne sont pas inclus (le total de la dénivelée atteint dans ce cas 5050 m)...
Si un esprit curieux et philantrope veux bien calculer des itinéraires avec variante sur open runner, je suis preneur..
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durbin
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mar 05 Aoû 2008, 07:24

Le samedi 23 c'est également le debut de la semaine à Sault. Vu la journée d'enfer prévue, ca signifie que dimanche repos obligatoire, donc Sault à partir de lundi uniquement.
Je reflechi ...
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yakavolera3000
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MessageSujet: OK   Mar 05 Aoû 2008, 08:58

Voui Gabriel, j'arrive.......
Aucun idée du parcours, mais comme c'est toi qui organise je serai de la partie bien qu'à la ramasse avec le trike au niveau vitesse pure
Pour ceux qui prennent peur sur ce type de promenade, permet moi d'ajouter un petit truc,
C EST POSSIBLE POUR TOUS !!!!!!!
à condition de
1) rouler à son rythme sans jamais forcer
2) de bien s'alimenter et de boire
3) ne pas être en surpoids
Et surtout de se mettre dans le crâne que c'est possible et que ce n'est pas destructeur pour la santé si on prend garde aux trois consignes
Autre chose aussi
Etre extrêmement vigilant à tout les petits détails techniques car la moindre bricole (chaussette avec un pli, couture du collant mal placée etc) va transformer la rando en un calvaire
Ceci dit, j'aimerai bien qu'on soit un peu plus que nous deux
Alors les petits gars du forum (et les nanas aussi) rejoignons tous le grand Gabriel sur cette magnifique aventure
Bonne journée à tous
Alain
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mar 05 Aoû 2008, 09:10

yakavolera3000 a écrit:

3) ne pas être en surpoids

Shocked Tu veux dire surchargé de bagages?
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yakavolera3000
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MessageSujet: surpoids   Mar 05 Aoû 2008, 09:27

en partie Devol
les bagages n'empêchent en rien d'avancer mais moins vite et sans soucis pour la santé à condition de ne pas forcer
par contre le surpoids en graisse pour le sportif sur les épreuves de grand fond est un facteur extrêmement aggravant et très dangereux surtout pour le coeur
j'essaye de chasser les deux kg que j'ai en trop et à partir de 50 balais c'est pas évident, surveiller la bouffe en permanence
L'altitude aussi dans ce cas de figure n'est pas du tout à négliger ainsi que la chaleur
N'oublions pas que chaque année il y a des cas de malaise graves dans le ventoux ou dans les grands cols
Donc je récapitule, tout le monde peux participer à la rando de Gabriel mais à condition de se préparer un minimum
Alain
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mar 05 Aoû 2008, 09:51

yakavolera3000 a écrit:
en partie Devol
les bagages n'empêchent en rien d'avancer mais moins vite et sans soucis pour la santé à condition de ne pas forcer
par contre le surpoids en graisse pour le sportif sur les épreuves de grand fond est un facteur extrêmement aggravant et très dangereux surtout pour le coeur
j'essaye de chasser les deux kg que j'ai en trop et à partir de 50 balais c'est pas évident, surveiller la bouffe en permanence
L'altitude aussi dans ce cas de figure n'est pas du tout à négliger ainsi que la chaleur
N'oublions pas que chaque année il y a des cas de malaise graves dans le ventoux ou dans les grands cols
Donc je récapitule, tout le monde peux participer à la rando de Gabriel mais à condition de se préparer un minimum
Alain

J'espérai avoir mal compris...
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Jackouille
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 08:25

J'avais très bien compris !
C'est pourquoi étant en surcharge pondérale, je ne pourrais venir vous accompagner...
Désolé !
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yakavolera3000
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MessageSujet: surcharge   Mer 06 Aoû 2008, 08:33

Fait pas ch... Jacques
tu n'as que un kg ou deux à perdre, mais comme tu adore cuisiner ça va être dur......
J'ai eu Gabriel hier soir, il compte avancer la date au 21 pour éviter les voitures
Il ne te reste que quelques jours pour maigrir
On compte sur toi
Alain
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Bentoline
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 09:15

Jack salut et merci pour ton message laissé à mon local.
Tu pourrais nous rejoindre le jeudi 21 Août à Rochetaillée pour faire la montée de l'Alpes d'Huez ensemble. Il te suffira de me joindre sur mon mobile pour savoir vers quelle heure nous arriverons.
je pense que ce sera plutôt vers 18 ou 19 h, ce qui te laisse le temps de faire tranquilement la route à partir de Grenoble.
Comme la date est avancée, il est possible de récupérer avant d'aller à Sault pour ceux qui avaient ce projet...
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Jackouille
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 11:38

Le 21 Août c'est dommage je travaille, le 22 aussi !
Mais je penserais à vous...
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 12:41

yakavolera3000 a écrit:
N'oublions pas que chaque année il y a des cas de malaise graves dans le ventoux ou dans les grands cols
Donc je récapitule, tout le monde peux participer à la rando de Gabriel mais à condition de se préparer un minimum
Alain
Quelques détails de la "praparation minimum" :
- Avoir assé un test d'effort sans anomalie
- Avoir une VAM (Vitesse Ascentionnelle Moyenne) qui permette d'envisager la randonnée en moins de 14 h
- Avoir déjà fait plusieurs sorties de plus de 100 bornes sur le plat ou presque ds les mois précédents
- Avoir les développements adaptés à ses moyens
- Avoir déjà passé un col de plus de 2000 m cette année
- Avoir prévu les points "d'échappement" possible
- Avoir une météo favorable, principalement pas de canicule

Bon, j'suis tranquille, j'suis éliminé au premier point
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 12:55

Bon ben en voilà une bonne idée quelle est bonne que d'avancer la date....le 21 je suis libre et ça me tente vraiment. Je vais attendre de voir les prévisions météo.

C'est quoi l'heure de départ ? et d'où exactement ?? ( j'ai pas pris le temps de tout relire, pas trop de temps )
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Bentoline
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 13:19

justement Pitchoun je pensais à toi en me disant que ce serait sympa que tu sois des notres.
Nous comptons nous rendre sur place en 2 jours et dormir dans les environs en bivouac léger avec Alain.
Le départ est fixé à 5H, à Morzine, au rond point (intersection de la route des grandes Alpes et de la route de la combe à Zore), direction des Gets.
C'est vraiment une bonne nouvelle que tu viennes.
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Mer 06 Aoû 2008, 18:07

Citation :
C'est vraiment une bonne nouvelle que tu viennes.

C'est pas vraiment ce que j'ai dit......j'attends la fenêtre météo.....ensuite je me décide, mais j'aimerai savoir le parcours exact pour me rendre compte de la difficulté.
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durbin
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   Jeu 07 Aoû 2008, 08:30

Le jeudi, ca marche.
Y a plus qu'à pédaler.

Olivier, il ne vaut peut être mieux pas savoir le parcours exact, pour ne pas se rendre compte de la difficulté.
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MessageSujet: Re: Morzine Alpe d'Huez en une grande journée   

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