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 Modifs mineures sur M5 HR...

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MARTIN
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MessageSujet: Modifs mineures sur M5 HR...   Dim 27 Avr 2008, 16:01

En attendant la guérison d'une tendinite, je bricole un peu sur mon vélo..
J'ai essayé d'améliorer la ligne de chaine déjà sur le brin de traction le plus important , en remontant la roulette de 4 cm, elle n'est plus qu'à 2mm du siège! Very Happy ,je pourrai faire mieux en remontant le siège... mais restons raisonnable pour l'instant!
Ensuite au tour du retour de chaine que j'ai baissé d' environ 6/7 cm, je pense récupérer quelques Watts suplémentaires avec ces petites modifs, en tout cas çà m'occupe au lieu de ronger mon cable ....

Avant modifs;



Et maintenant:














Bon, maintenant.. y a plus qu' essayer ...dans une semaine peut être et gentilment quand cette maudite tendinite sera guérie... Rolling Eyes
A vrai dire j'en attends pas des miracles, il faudra toujours pédaler... et c'est tant mieux! Very Happy
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Armandos
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MessageSujet: Re: Modifs mineures sur M5 HR...   Dim 27 Avr 2008, 19:24

pourquoi ne pas liberer le brin inferieur (le retour ).
tu n'auras aucune influence (ou tres peu) sur la conduite et c'est beaucoup de frottement en moins.
avec les plateaux ,le hr a vraiment de la gueule!
a propos,dans le fil sur les plateaux,il y avait des gens qui se plaignaient de tendinites suite a la pose de ces plateaux.
ne serais tu pas une victime supplementaire?
sois patient
ca fait 5 semaines que j'en souffre et hier apres 10 kms j'ai du faire demi tour.
je pense a me faire faire une infiltration et ma saison est fichue..

__________________________________
mais ceci n'est que mon avis
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MARTIN
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MessageSujet: Re: Modifs mineures sur M5 HR...   Dim 27 Avr 2008, 21:10

Je ne pense pas gagner grand chose en libérant complètement le retour, pour les plateaux O'symetric, je ne sais s'ils sont responsables des tendinites, c'est pas évident à prouver, en tout cas j'espère que non, car j'en suis tellement satisfait que çà me foutrait les boules de m'en priver! je pensais plutôt aux pédales SPD, j'ai remarqué en + d'une trop faible amplitude latérale qu'ils ont pris du jeu axial ( vertical) au niveau du roulement et çà c'est pas top! je vais donc remettre mes Time RXS qui sont pourvus d'une amplitude nettement supérieure, seul petit inconvénient ,un peu + difficile à enclencher, question d'habitude je pense...
Pour ma tendinite, au bout de 4 jours plus de douleurs, je pense attendre encore une semaine et reprendre en douceur pour voir.
La reprise en douceur pour des tendinites sans gravité fait partie du traitement et de sa consolidation, mais attention en douceur et que du plat bien sur...
C'est vrai que le HR a plutôt fier allure, je pense toutefois que les roues Zonda n'y sont peut être pas pour rien! Very Happy
Vraiment désolé pour ta tendinite, aprés 5 semaines de repos complet, toujours pas guérie? étonnant ?! pour les tendinites ( peut être le sais tu ) il faut faire un pansement occlusif ( gel sous film alimentaire par ex) de Voltarène gel pendant 5 nuits consécutives associé a un anti inflammatoire non stéroidien 3/jour voltarène ou autre et durant la même période, en général c'est trés efficace, surtout ne pas faire pénétrer le gel, étaler généreusement et recouvrir avec le film et bander le tout... c'est une tendinite de quoi?
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