Le Forum du Vélorizontal, vélo couché et autres véhicules à propulsion humaine

Le forum francophone de tous les amateurs de cette pratique cycliste
 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Combien de temps pour récupérer après un PBP ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Matthieu
Accro du forum
avatar

Messages : 1616
Âge : 40
Localisation : Saint Antoine du Rocher (37)
VPH : Baron, XLow, Catrike road
Date d'inscription : 07/09/2006

MessageSujet: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Lun 27 Aoû 2007, 22:13

Salut

L'épreuve du Paris Brest Paris m'impressionne et me fait aussi un peu peur.

C'est sans doute trop tôt pour répondre, mais combien de temps vous faut il pour récupérer complètement ?

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://recumbentwheels.blogspot.com
eric
Accro du forum


Messages : 1071
Âge : 64
Localisation : CENTRE BRETAGNE
VPH : HR Carbone: le korrigan - Giant TCR C0
Date d'inscription : 04/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 13:18

Dans notre cas, mon fils et moi n'avons eu besoin d'aucune période de récupération . PBP ne nous a pas démolit, la vie reprend immédiattement son cours...
C'est évidemment largement lié au fait que nous l'avons fait en couché. Il y a quatre ans (fait en VD) il nous a fallu quelques jours, mais sans plus.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Matthieu
Accro du forum
avatar

Messages : 1616
Âge : 40
Localisation : Saint Antoine du Rocher (37)
VPH : Baron, XLow, Catrike road
Date d'inscription : 07/09/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 14:35

Sous entendu tu aurais pu repartir de suite ?

Quand je pense qu'il m'a bien fallu 2 jours pour récupérer du seul 300 que j'ai fait !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://recumbentwheels.blogspot.com
Jéjon
Accro du forum


Messages : 7366
Localisation : Belgique
VPH : Schlitter Encore, Zockra Gwer, Sucre d'Orge (TD Dechenne), Optima Orca ASS, Tandem Flevo Amigo, Cuberdon (VM A2)
Date d'inscription : 07/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 15:05

Je suis rentré jeudi à 21 heures, fatigué mais pas épuisé. À minuit, je lisais avec délices les commentaires que vous laissâtes durant notre suivi GPS... J'étais au lit à 3 heures et demie du matin. Levé à 10 heures, je suis retourné au gymnase voir les copains arrivés pendant la nuit et assister (moment le plus émouvant pour moi) au final de Jean-Lou. Le soir, je rentrais avec mon père en Belgique — j'ai bouquiné pendant tout le trajet ! Depuis, excepté une sieste terrassante (de 2 heures) dimanche après-midi, j'ai dormi comme d'habitude : nuits de neuf heures le week-end, de sept depuis que le boulot a repris, lundi. Bref : fatigue modérée.

Au niveau musculaire, j'ai ressenti, lundi soir en rentrant du travail à vélo, une douleur au tendon d'Achille gauche : sans doute un début de tendinite, mais qui ne me handicape guère. C'est tout ce qu'il y a à signaler.


Dernière édition par le Mar 28 Aoû 2007, 17:05, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Philippe69
Pilier du forum
avatar

Messages : 936
Âge : 56
Localisation : SATHONAY CAMP
VPH : VK2-HR ZOCKRA
Date d'inscription : 11/12/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 16:40

La récupération dépend de plusieurs paramètres, l'age, la préparation, la génétique, le psychique etc. etc .etc.
Il faut de toute facon du temps pour que l'organisme récupère.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
M. Gagnard
Posteur de bronze


Messages : 255
Localisation : Violay (Loire)
VPH : VK2
Date d'inscription : 17/02/2007

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 16:53

Jéjon a écrit:
Je suis rentré jeudi à 21 heures, fatigué mais pas épuisé. À minuit, je lisais avec délices les commentaires que vous laissâtes durant notre suivi GPS... J'étais au lit à 3 heures et demie du matin. Levé à 10 heures, je suis retourné au gymnase voir les copains arrivés pendant la nuit et assister (moment le plus émouvant pour moi) au final de Jean-Lou. Le soir, je rentrais avec mon père en Belgique — j'ai bouquiné pendant tout le trajet ! Depuis, excepté une sieste terrassante (de 2 heures) dimanche après-midi, j'ai dormi comme d'habitude : nuits de neuf heures le week-end, de sept depuis que le boulot a repris, lundi. Bref : fatigue modérée.

Au niveau musculaire, j'ai ressenti, lundi soir en rentrant du travail à vélo, une douleur au tendon d'Achille gauche : sans doute un début de tendinite, mais qui ne me handicape guère. C'est tout ce qu'il y a à signaler.

C'est preuve que tu l'as fait "en dedans" ton PBP Jérôme.

En 2003, j'avais eu exactement les mêmes suites : pas très fatigué et des nuits tout à fait banales. Je me souviens même, le surlendemain de l'arrivée, être allé faire 54 km de Footbike (trottinette) avec mon fils qui lui était en vélo.

Encore bravo pour ta performance et... pour ton français à l'orthographe irréprochable. Pas moyen de se moquer avec toi... scratch
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.orange.fr/meteolyonnaise/indexclim.htm
Philippe69
Pilier du forum
avatar

Messages : 936
Âge : 56
Localisation : SATHONAY CAMP
VPH : VK2-HR ZOCKRA
Date d'inscription : 11/12/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 17:33

C'est normal qu'il est un francais irréprochable, il est belge. Very Happy
Faut pas que je dise de conneries, c'est un administrateur tout de mème.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
M. Gagnard
Posteur de bronze


Messages : 255
Localisation : Violay (Loire)
VPH : VK2
Date d'inscription : 17/02/2007

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 18:02

PHILIPPE REIGUE a écrit:
C'est normal qu'il est un francais irréprochable, il est belge. Very Happy

Je ne savais pas qu'il avait la double nationalité. Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.orange.fr/meteolyonnaise/indexclim.htm
Philippe69
Pilier du forum
avatar

Messages : 936
Âge : 56
Localisation : SATHONAY CAMP
VPH : VK2-HR ZOCKRA
Date d'inscription : 11/12/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 18:46

Je suis, tu es, il est, nous sommes, vous ètes, ils sont. scratch
Il faut que je révise mon belge, zut mon francais. Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eric
Accro du forum


Messages : 1071
Âge : 64
Localisation : CENTRE BRETAGNE
VPH : HR Carbone: le korrigan - Giant TCR C0
Date d'inscription : 04/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 21:23

Matthieu a écrit:
Sous entendu tu aurais pu repartir de suite ?

!
Repartir sans doute était ce possible. Pour combien de temps, je n'en sais rien. Ce n'était de toute façon pas prévu . Nous étions content que celà se termine. Mais aucun problème physique. Nous aurions pu monter 4 à 4 des escaliers.
Simplement, nous n'avons mal nul part. La nuit suivant notre arrivée fut normale. J'ai conduit sans aucun problème d'assoupissement pour le retour (500km). Nous avons repris notre vie normale. Aucune fatigue particulière n'est ressentie, et nous avons repris nos activités pros dès le lundi matin, et le réveil de chaque jour se passe sans problème. Nous étions aussi, bien préparé physiquement, ce qui explique aussi.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Jéjon
Accro du forum


Messages : 7366
Localisation : Belgique
VPH : Schlitter Encore, Zockra Gwer, Sucre d'Orge (TD Dechenne), Optima Orca ASS, Tandem Flevo Amigo, Cuberdon (VM A2)
Date d'inscription : 07/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Mar 28 Aoû 2007, 22:33

Encore un point que j'avais tout de même oublié : la plante des pieds était douloureuse après l'arrivée (pas de problème sur le vélo) — douleur évaporée dès le lendemain, mais dont il reste encore aujourd'hui un léger engourdissement de quelques orteils.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Matthieu
Accro du forum
avatar

Messages : 1616
Âge : 40
Localisation : Saint Antoine du Rocher (37)
VPH : Baron, XLow, Catrike road
Date d'inscription : 07/09/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Jeu 30 Aoû 2007, 08:41

Je suis peut être mauvaise langue mais je pense que ceux qui ont répondu font parti de ceux qui ont le moins souffert.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://recumbentwheels.blogspot.com
jeanpba
Posteur d'or


Messages : 632
Date d'inscription : 30/12/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Jeu 30 Aoû 2007, 10:18

salut à tous !

BRAVO à tous celles et à tous ceux qui se sont qualifiés et qui ont commencé cette belle randonnée !

nous avons bien terminé dans le maximun du temps alloué, bien crevés à l'arrivée:
sieste le soir avant d'aller diner avec des copains
bonne nuit apres
sieste dans la journée du samedi et du dimanche
mais pas de sequelles

A tous les coups, c'est plus facile en tandem qu'en vélo droit, sous la pluie, on dépense moins de calories que sous la canicule et malgré les averses, on n'a meme pas attrapé la creve !!!!

on aurait bien pu reprendre le velo mais on s'occupe aussi de la famille qu'on a délaissé depuis quelques mois

mais on va rentrer pour reprendre le vélo !!! Very Happy Very Happy

A++

jean-philippe
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://jeanpba.homeip.net
iubito
Modo sortant
avatar

Messages : 4553
Âge : 35
Localisation : Le Puy-en-Velay
VPH : Trice QNT solarisé, footbike street
Date d'inscription : 06/08/2007

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Jeu 30 Aoû 2007, 11:08

Matthieu a écrit:
Je suis peut être mauvaise langue mais je pense que ceux qui ont répondu font parti de ceux qui ont le moins souffert.

bein les autres récupèrent encore Sleep !!! qu'est-ce qu'tu crois ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.tousauxbalkans.net
Papy volant
Accro du forum
avatar

Messages : 7498
Âge : 80
Localisation : Chartres
VPH : Bacchetta ;VK1;tri Scorpion FS
Date d'inscription : 05/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Sam 01 Sep 2007, 19:27

je pense ..qu'avant une épreuve comme PBP..il est intéressant de savoir les motifs profonds ..(introspection)..qui poussent à faire les brevets et ensuite parcourir les 1200 kms ..
Ensuite ..après l'arrivée,pour moi il y a deux catégories
1// ceux qui ont réussi leur "deal"
il n'y aura pas de séquelle psychologique ..peut etre des traumatismes physiologiques ..plus ou moins longs à disparaitre
2//ceux qui ont échoué dans leur projet (abandon..performance moindre etc)
et là souvent deux types de séquelles possible:
*physiologique..parfois le corps met longtemps à récupérer
*et découlant de ce que "le corps a laché":
-- problème psychologique--
Il suffit d'etre présent au bord de la route..lors du passage retour..4 à 5 heures avant la fermeture .;et on peut se poser des questions ..
"pourquoi? et après ?"
rares sont ceux qui se confieront et qui chercheront justement à savoir le "pourquoi du pourquoi" ...
*j 'avais lu un article dans la revue Cyclotourisme qui expliquait que longtemps apres le PBP..il subsistait chez certains et certaines ..ces types de problèmes ..parfois non résolus ..
*je préfère garder l'image de certains Hollandais ..me tapant dans la main ..et tout sourire...
dans la fameuse cote de Gambaiseul!!
Papy volant
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Jéjon
Accro du forum


Messages : 7366
Localisation : Belgique
VPH : Schlitter Encore, Zockra Gwer, Sucre d'Orge (TD Dechenne), Optima Orca ASS, Tandem Flevo Amigo, Cuberdon (VM A2)
Date d'inscription : 07/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Sam 01 Sep 2007, 21:05

Papy volant a écrit:
Ceux qui ont réussi leur "deal" : il n'y aura pas de séquelles psychologiques...

Des témoignages me sont pourtant parvenus au sujet d'une sorte de "PBP blues" que j'ai parfois craint de voir venir. Voilà huit ou neuf mois que ma pensée est (presque) en permanence occupée de cette randonnée... Que faire après ? Un grand vide de l'âme, un gouffre ne va-t-il pas s'ouvrir ? Apparemment pas dans mon cas.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Speedy Malric
Accro du forum
avatar

Messages : 3359
Localisation : Vannes (56)
VPH : HR02 carbone
Date d'inscription : 04/01/2006

MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   Lun 03 Sep 2007, 10:49

J'ai une tendinite du genou ( à cause du froid) et il faudra au moins 3 mois pour la résorber d'après le médecin.
A la fin du PBP, j'avais les pieds gonflés d'1cm partout et c'est parti en 3 jours.
Le lundi qui suivait la fin du PBP, j'ai tondu la pelouse et après 1heure, le genou a dit STOP donc plus de vélo pendant 15 jours et ensuite on verra.
Le reste du corps RAS.
Pas une trace du siège, pas de problème musculaire ni cervicale ( pas d'appuis tête). Que du bonheur.
Je n'ai aucun problème aux tendons mais je dois dire que j'ai les pieds larges et ils ne glissent pas dans le fond des chaussures.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://malricsworld.blogspot.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Combien de temps pour récupérer après un PBP ?   

Revenir en haut Aller en bas
 
Combien de temps pour récupérer après un PBP ?
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Combien de temps pour récupérer après un PBP ?
» combien de temps pour remonter un moteur?
» combien de temps pour un debourrage
» COMBIEN DE TEMPS POUR UN REMONTAGE COMPLET DU MOTEUR?
» Combien de temps pour changer une courroie sur un moteur VW

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Forum du Vélorizontal, vélo couché et autres véhicules à propulsion humaine :: Les Points spécifiques :: Santé et Alimentation du Cycliste-
Sauter vers: