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 Je veux fumer moins

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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 17:36

Mon oncle avait des plantations de tabac, ça rapportait pas mal, mais si les chinois s'en mèlent ils vont casser les prix. Et puis laissons à Cuba ce qui revient à Cuba : le cirare. drunken




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JNZ
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 17:51

Citation :
Et puis laissons à Cuba ce qui revient à Cuba : le cirare.
il est si rare que ça à Cuba ? jocolor
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 19:38

Saloperie de clavier ultra plat que j'ai acheté, Je voulais dire cigare.

Et puis vous avez certainement remarqué que mon orthographe est douteuse, ça aide pas mais bon je me comprends.




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ly masse
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 20:07

qui a déja fumé des Kretek ?
c'est la cigarette locale en Indonésie et ça pue la pharmacie
c'est fait à base de tabac et de clous de girofle
ils disent que c'est bon pour les poumons scratch j'en doute

je n'ai pas essayé, je ne fume pas, mais l'odeur douçâtre est vraiment ecoeurante de quoi faire abstinance
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Flo 44
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 20:14

L'ideal est de pas commencer... Rolling Eyes

Mais faire arrêter quelqu'un, c'est dur, j'arrive pas a faire arrêter ma copine, je l'ai fait réduire, elle fume jamais avec moi, mais continu tjr, et aime ce griller sa clope.. Neutral
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Dim 29 Juil 2007, 22:37

Eh bien avec mon système d'une cloppe toute les demis heure je suis arrrivé à fumer 30 cigarettes au lieu des 60 habituelles. Si je tiens le coup, je suis sûre que ça va marcher pour n'arriver qu'à un paquet par jour.

Je sais que c'est une mauvaise méthode mais j'ai tellement de fois arrêté d'un coup puis craqué pour fumer plus.


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pollux
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Lun 30 Juil 2007, 02:09

je crois qu'il y a peu près autant de méthodes que d'individus.

j'ai essayé d'arrêter l'an dernier (2 fois) j'ai essayé d'arrêter cette année (10 ans de tabagisme à 10 clopes/jour dont 5 ans de joints à haute dose... j'ai d'ailleurs réussi à arrêter le cannabis beaucoup plus facilement en arrêtant en même temps la clope), j'ai tenu un mois et demi sans aucune clope et avec quelques gommes à la nicotine, et puis les exams sont arrivés, et j'ai craqué.
j'ai bien essayé de me re-arrêter après les exams, mais j'ai tenu 1 semaine... la faute aux fêtes de fin d'exams...

j'ai presque honte, mais de lire ces messages et de penser à une clope, là, eh ben je vais m'en allumer une...

bon courrage, je retenterai certainement à la rentrée, ou avant, enfin quand j'aurai la motivation nécéssaire ou que j'en aurai trop marre que ca pue le tabac chez moi.
je sais que je réessaierai, et que plus j'essaierai plus ca me raprochera de l'arrêt définitif.
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SteF
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Lun 30 Juil 2007, 13:09

ly masse a écrit:
qui a déja fumé des Kretek ?
c'est la cigarette locale en Indonésie et ça pue la pharmacie
c'est fait à base de tabac et de clous de girofle
ils disent que c'est bon pour les poumons scratch j'en doute

je n'ai pas essayé, je ne fume pas, mais l'odeur douçâtre est vraiment ecoeurante de quoi faire abstinance

vaste fumisterie Smile
Quand il y a combustion il y a du goudron (entre autre).
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Lun 30 Juil 2007, 23:05

Et ceux qui fument le plus c'est les autos et surout les camions.





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hominien666
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 09:50

amidesign a écrit:
Et ceux qui fument le plus c'est les autos et surout les camions.





Existe-t-il des patchs pour eux ?
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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 10:45

30 cigarettes par jour, ça fait une dépense de combien de francs suisses par an ?
amicalement.
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 11:06

J'achète des cigarettes les moins cher qui me conviennent à 5.30 CHF.
5.3 / 20 * 30 = 7.95
7.95 x 365 = 2901.75 CHF.

Cordialement.
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 11:08

hominien666 a écrit:
amidesign a écrit:
Et ceux qui fument le plus c'est les autos et surout les camions.





Existe-t-il des patchs pour eux ?

Oui ce sont les filtres à particules pour les diesel.
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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 12:53

avec 2901.75 CHF, on doit pouvoir s'acheter un chouette VC chaque année mais il faut avoir un grand garage !!!
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parker1
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 13:25

pollux a écrit:
....je retenterai certainement à la rentrée, ou avant.....
je sais que je réessaierai, et que plus j'essaierai plus ca me raprochera de l'arrêt définitif.

Si tu ne fais qu'essayer d'arrêter, tu es certain de ne pas y arriver.
Contente toi de le FAIRE. La volonté est merveilleuse pour ça.

D'ailleurs, faut pas se dire qu'on a envie d'arrêter de fumer, parce que on fond de soi, c'est la dernière chose que l'on souhaite. On fait simplement un choix qui va contre une envie, c'est pas pareil. On assume facilement le choix, et on ne culpabilise pas d'avoir envie, et du coup on y arrive.
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amidesign
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 14:18

l'auvergnat a écrit:
avec 2901.75 CHF, on doit pouvoir s'acheter un chouette VC chaque année mais il faut avoir un grand garage !!!

Et en 25 ans de tabagisme ça ferait 72'543.75 CHF.
De quoi se payer une vrais voiture électrique ou peut être une Mercedes à hydrogène. Ou un joli voilier ou un planeur de 20 mètres.

Mais quand on est indépendant en Suisse on peut déduire les cigarettes et le café de ses impôts.

Mais c'est vraiment de l'argent jetté par les fenêtres. Et si demain j'ai un accident et que je perd la vie, qui peut me dire si j'ai bien fait de fumer tout ça. Bon en fumant on investi et prépare sont enterrement. C'est sûr.

Mais est ce que la planette toute entière n'est t'elle pas en train de fumer et de s'enfumer. Maintenant la cigarette est interdite dans les lieu publique et demain il faudra interdire au camion de déverser les particules fines qui nous étouffe.

A que de question et toujour aucune réponse. En toute chose il y a le pour et le contre, le reste est une question de choix pour certain et une contrainte pour d'autre.
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Vieuclou
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 14:46

l'auvergnat a écrit:
avec 2901.75 CHF, on doit pouvoir s'acheter un chouette VC !!!
C'est ainsi que le vélo m'a fait m'arrêter de fumer il y a 25 ans.
A l'époque, après avoir fumé la cigarette puis beaucoup la pipe, je fumais une boite de cigarillos par jour. Cet hiver là, j'avais attrapé une bonne rhino-pharyngite, la gorge en feu, impossible de fumer ainsi. Au même moment, j'avais envie de m'offrir un bon vélo pour reprendre la route. Je me suis mis à calculer que le coût des cigares pendant un an me permettait de me payer ce vélo. Et puis je voyais aussi comment cela tombait autour de moi... Frousse salutaire...
Alors, comme je m'étais arrêté pendant trois bonnes semaines, j'ai continué. Je me suis payé mon vélo et n'ai plus jamais refumé. Je ne dis pas qu'au début un bon petit cigare après le repas ne me faisait pas envie ........
Conclusion (pour moi) avec le recul : uniquement une affaire de volonté. Ceux qui rechutent, c'est parce qu'ils le veulent bien. A eux de décider.
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hominien666
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 15:32

amidesign a écrit:
hominien666 a écrit:
amidesign a écrit:
Et ceux qui fument le plus c'est les autos et surout les camions.





Existe-t-il des patchs pour eux ?

Oui ce sont les filtres à particules pour les diesel.
Je m'attendais à cette réponse. N'empêche que c'est comme le patch on s'intoxique quand même nicotine = particules fines, les plus dangereuses.
En ce qui concerne ton problème, ce qui est quand même le sujet principal, je peux confirmer que l'envie est LA première motivation et arrêter net et dans beaucoup de cas le principal remède.
Mon amie fumait quand je l'ai connue et étant non fumeur je l'avais un petit peu briefée. Elle a décidé d'arrêter et cela du jour au lendemain.
Je compare la cigarette aux gens qui mange trop (peut-être une erreur ?). Je pense qu'ils font leur régime en faisant leur course car c'est plus facile de résister un fois de temps en temps que toutes les 5 mins devant son frigo. Les clopes c'est pareil. Arrêter alors que l'on en fume une toutes les 30mn . Voilà j'espère avoir contribué, sans être moralisateur, à la mise en route du processus ARRET DEFINITIF.
Et surtout Bon Courage.
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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 16:35

Vieuclou a écrit :
Conclusion (pour moi) avec le recul : uniquement une affaire de volonté.
n'ayant jamais allumé une cigarette, je n'ai pas d'experience mais je crains que ce ne soit pas aussi simple quand on voit le nombre de gens qui rechutent.

hominien666 a écit :
Je compare la cigarette aux gens qui mange(nt) trop
ben moi je suis venu au vélo quand j'ai passé les 85 kg pour 1,82 m et maintenant je suis redescendu à 70 kg et j'ai pas besoin de me priver ou de faire un régime (que du plaisir !).
amicalement.
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 16:40

Non je le répète la fumée est pour moi un plaisirs que je savour encore plus ces jours. Lorsque j'en allume une je reste tranquile 15 minutes, après c'est le manque pendant 10 minutes et la satisfaction que je vais m'en rallumer une me calme, J'utilise moins de tranquilisant qu'au début voici trois jours et je suis même fier de tenir ainsi. Quand l'affaire serra rodée je vais essayer de ne funer que toute les 45 minute puis chaque heure.
Un infirmier m'a assurer que la durée du sevrage phisique à la nicotine est de 6 jours. Tout le reste est dans la tête, c'est un manque flagrand de volonté ou une faiblesse de carractère, je le répète mon but n'est pas d'arrèter mais de fumer moins. 3 paquet par jour c'est vraiment trop pour l'organisme.
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 17:05

Une astuce pour fumer moins : Il suffit de faire une ballade très longue (8 heures conseillé) avec le trike et de la faire uniquement en foret.
Car je suppose qu'en Suisse comme en France tu n'as pas le droit de griller une clope.
Cela pendant 8 jours et hop tu aura plus envie de fumer.


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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 22:49

l'auvergnat a écrit:

hominien666 a écit :
Je compare la cigarette aux gens qui mange(nt) trop
ben moi je suis venu au vélo quand j'ai passé les 85 kg pour 1,82 m et maintenant je suis redescendu à 70 kg et j'ai pas besoin de me priver ou de faire un régime (que du plaisir !).
amicalement.
Faut pas le dire sinon "Weight-regarde" et con-pagnie ne pourront plus vendre leur Merd.. Si tu commences à révéler les trucs et astuces pour maigrir mais où va-t-on ?
Je suis 200% d'accord avec toi. Les excès sont "digérés" par la demande en calorie lorsque l'on fait du sport. Je connais bien le problème (82kg 1m75 pas gros mais avec qq ondulations) et je souhaiterais faire comme toi mais faut organiser ses journés pour faire du sport. Trajet pendulaire donc.
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mar 31 Juil 2007, 23:20

hominien666 a écrit:
l'auvergnat a écrit:

hominien666 a écit :
Je compare la cigarette aux gens qui mange(nt) trop
ben moi je suis venu au vélo quand j'ai passé les 85 kg pour 1,82 m et maintenant je suis redescendu à 70 kg et j'ai pas besoin de me priver ou de faire un régime (que du plaisir !).
amicalement.
Faut pas le dire sinon "Weight-regarde" et con-pagnie ne pourront plus vendre leur Merd.. Si tu commences à révéler les trucs et astuces pour maigrir mais où va-t-on ?
Je suis 200% d'accord avec toi. Les excès sont "digérés" par la demande en calorie lorsque l'on fait du sport. Je connais bien le problème (82kg 1m75 pas gros mais avec qq ondulations) et je souhaiterais faire comme toi mais faut organiser ses journés pour faire du sport. Trajet pendulaire donc.

la peau epaisse!!! Laughing Laughing Laughing
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mer 01 Aoû 2007, 03:13

Personnellement je suis passé de 83 kg en mai 2006 à 73 kg maintenant. Je mange deux fois moins( repas de 300 gr). C'est tout et pas de sport.







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ly masse
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MessageSujet: Re: Je veux fumer moins   Mer 01 Aoû 2007, 08:03

Pour sortir d'une addiction il y a une question importante à se poser "que met on à la place du manque" c'est un point à travailler si on veut réussir ce difficile challenge
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