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 Longueur des manivelles

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Jno33
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Jeu 16 Avr 2015, 07:56

@Bentincalifornie: Heureux de te relire.

En ce qui me concerne racourcir les manivelles=moins de douleurs au genou (j'avais mal qu'à un genou, le droit)
mais au niveau musculaire pas de changement.
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biroulet
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Jeu 16 Avr 2015, 20:38

depuis des années je roule :
- avec des manivelles de 155 avec plateau ovale sur mon cruzbike,
- des manivelles de 150 (oui cent cinquante) sur ma randonneuse des années 70' avec un vieux triple stronglight 48/38/28

jamais plus de mal aux genoux, pas de fatigue anormale (j'ai 56 balais)
mais :
- cadence moyenne 80 tr/mn sur des sorties d'environ 100 km en 6h
- je fuis la performance,
- je sors en club de vrai cyclo-touriste,
- les mollets sont plus sollicités


récemment j'ai même modifié mon triple strong ancien pour greffer un 24 en lieu et place du 28
pour toujours tourner à 80 tr/mn
le résultat me donne toute satisfaction

réparer des articulations de genoux, surement pas facile
alors je préfère faire circuler mon sang

"c'est vous qui voyez, il y en a qui ont essayé..."
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 25 Mar 2016, 21:10

Il semble que j'ai une cadence de pédalage trop basse.

On m'a mis en garde que je me flingue les genoux.

Pour l'instant , après 3 mois de pause hivernale , je ne sais pas si c'est normal et que la cadence va remonter au fil des sorties.
C'est ma première année avec un capteur de cadence.

J'ai lu que la fourchette idéale est de 85-105 trs/mn.
Au top de mon niveau , avant la pause hivernale , j'ignore si j'étais dans cette fourchette.

Puis vint la question des manivelles.
Sont-elles trop longues ?

170 mm et je fais 1.72 m.

Toutefois , la bôme est bien réglée , je n'ai pas un angle de genou trop important.

Je ne ressent pas d'inconfort.
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MARTIN
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 25 Mar 2016, 23:08

Pour ma part mes moyennes de fréquence de pédalage se situent entre 84 et 88 tr/mn mais c'est une moyenne! les relances ,démarrages etc font qu'en réalité je suis souvent autour des 90/92 tr/mn ...
Des manivelles de 170 pour 1m72 ,çà me semble satisfaisant , mais pour être plus précis, en réalité la longueur des manivelles est en relation directe avec l'EJ , la taille et l'EJ ne sont pas indissociables , j'en sais quelque chose ( petit buste , grandes cannes! ) 1m79 EJ:87cm! Razz
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 10:12

salut fc

si tes manivelles s'y prêtent, pourquoi ne pas tenter de les repercer à 150?

c'est ce que j'ai fait il y a deux mois, et ça ne m'a rien coûté (ou presque...)
il m'a fallu quelques sorties pour m'y faire (augmenter ma cadence notamment)
mais c'est désormais hors de question de revenir à des 170!

et pourtant je mesure 1,90 m avec un EJ de 90 cm!
en "théorie", je devrais avoir des manivelles de 185 ou un truc comme ça!

au vu de ta pratique, tu devrais t'y retrouver Laughing (et être amené à repenser la taille de tes plateaux)
sinon, tu peux tjs remettre les pédales en place d'origine...

biroulet a très bien résumé:
"réparer des articulations de genoux, surement pas facile
alors je préfère faire circuler mon sang"
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zapilon
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 10:17

" tu peux tjs remettre les pédales en place d'origine..."

j'ai repercé à 150 et coupé immédiatement la surlongueur parce qu'il est exclu que je revienne à 170

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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 11:14

On la voit en grande partie sur cette photo ma manivelle , manque juste la pédale et l'axe.

Désolé , faire des trous , ce n'est pas mon truc.
En plus , j'ai peur d'une casse si je fais un trou , parce que cela pourrai modifier les contraintes validées par le constructeur.
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zapilon
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 15:34

" j'ai peur d'une casse si je fais un trou "

Les contraintes s'accroissent au bord du trou !
La partie utile de la manivelle reste du bon côté, et çà me parait un peu présomptueux d'imaginer casser la manivelle

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Magnum
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 15:44

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grand pierre
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 15:54

Le seul cas de figure où elles pourraient casser c'est si tu t'amuses à remettre tes pédales à leur emplacement d'origine et pédaler en forçant comme un bourrin ...

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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Sam 26 Mar 2016, 21:34

zapilon a écrit:
La partie utile de la manivelle reste du bon côté, et çà me parait un peu présomptueux d'imaginer casser la manivelle

Bah , il y a quelques années , quelqu'un m'avait montré une photo d'une manivelle carbone cassée.

OK , les miennes ne sont pas en carbone mais ça me vient de là.
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 29 Avr 2016, 00:19

Ça ne change pas grand-chose :

http://www.btwin.com/blog/fr/blog-et-actualite/le-blog/velo-route/la-longueur-des-manivelles/
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zapilon
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 29 Avr 2016, 07:53

@FC
sauf que l'article ne concerne que les VD


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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 29 Avr 2016, 08:44

en vissant une pièce dans le trou libre, celle-ci empeche au trou de se déformer et donc à la manivelle de se déformer à son endroit le plus faiible et la "resolidifie"... dans une certaine mesure!
c'est un pis-aller, et ça va pour un vélo-couché où il y a globalement que de la traction, il y a très peu de torsion comparé à un vélo droit où on peut se mettre en danseuse, et là, je ne m'aventurerai pas à ça...
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Ven 29 Avr 2016, 11:41

Je sais bien que c'est VD et je m'en fiche.
C'est en mm pas en cms , donc pour moi , 5 mm plus court c'est des pouillèmes.
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Lun 09 Mai 2016, 19:49

Pour mon futur vtx je vais passer en 152 , sinon c'est 170. J'espère que ça ira.Il va falloir mouliner plus pour rouler plus !
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zapilon
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Lun 09 Mai 2016, 20:00

Sur notre Scorpion je suis passé au pédalier VTT (axe dit carré) en 155 avec 22 32 44

" sinon c'est 170 "
et çà sera patatrac !

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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Lun 09 Mai 2016, 20:03

scratch post constructif par ici non confused

zapil merci de ne pas m'envoyer de mp.
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Musaran
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Jeu 10 Nov 2016, 16:15

Ayant tout lu, des points que j'ai pas vu évoqués :


1) D'après le fil Efficacité du VH en montée [vitesse en côte], et dans une moindre mesure Fréquence de pédalage et efficacité énergétique, plus la position est horizontale voire même "en arrière", moins le sang circule dans les jambes à cause de la gravité, vu qu'elles sont faites pour travailler "en bas".

Par contre, pédaler plus vite active la circulation par pression-relâchement.

Donc en VH normal de préférer des manivelles plus courtes.


2) Il semblerait qu'on supporte difficilement des manivelles trop longues, mais qu'on s'adapte bien si elles sont trop courtes.

Donc les fabricants, pour simplifier, auraient choisi une taille unique légèrement trop courte pour la majorité des gens.


3) Des manivelles plus courtes impliquent, pour un même effort, de pédaler plus vite, et donc de choisir un développement moindre.

Or les petits rapports coûtent cher au fabricants, il devraient donc préférer des manivelles plus longue.

Mais ça j'ai plutôt l'impression qu'ils s'en foutent et adaptent rarement les rapports aux développements effectifs.


Edit:
tchobec a écrit:
L'amplitude des mouvements des jambes change lorsque l'on change la taille des manivelles, c'est un peu comme courir 10km en petites foulées et les courir à grandes foulées. Le résultat n'est pas le même Exclamation Exclamation

Les grandes manivelles sont particulièrement intéressantes sur terrain plat puisqu'une fois lancé l'effort reste régulier pour les jambes, par contre dans les côtes elles sont moins adaptées et ça fait mal . Essayez de courir en côte à grande foulée pale.
Hé non !

L'évolution de la draisienne en vélo a permis de découpler la vitesse des jambes de celle du sol, et surtout de l'effort fourni.

C'est d'ailleurs l'une de ses difficultés : Arriver à dominer son instinct de marche et mouliner plus vite.
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dadou
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Jeu 10 Nov 2016, 18:30

Lorsqu'après avoir compris l'intérêt d'avoir des manivelles courtes, réduire la circonférence de pédalage afin de réduire la distance parcourue par le pied et donc dépenser moins d'énergie pour avancer, je suis passé sur mon Z, de 175 à 155, l'adaptation a été immédiate et j'ai tout de suite été plus vite, on gagnne aussi en aéro, je n'ai même pas eu à changer mes développementset je pédalais à la même fréquence de pédalage, son augmentation n'est pas obligatoire mais plus facile puisque l'on n'a pas à accélérer la vitesse du pied de façon parfois exagérée, il est possible de percer du sram apex, je l'ai fais faire par Olivier, de chez mosquito, c'est plus économique meme en achetant du neuf, car manivelles courtes = emmanchement carré donc changement de boîtier pédalier, j'avais fait faire la modif pour mon fat bike, je pédalais plus en souplesse
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jagut
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MessageSujet: Re: Longueur des manivelles   Jeu 10 Nov 2016, 21:47

Je pense que le principal avantage de raccourcir les pédales est pour les gens de petite taille. Je l'ai fait pour mon épouse et malgré qu'elle fasse peu de vélo, ben sont genou me dis merci.

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Pour de belles balades à pied ou à VTT :
http://ladordognedevillagesenbarrages.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/LaDordogneDeVillagesEnBarrages

Ouvrier, il te faut baisser la tête pour manger la soupe, certes, mais pas plus bas que la table.
En retraite on travaille 24h/24.....Bon, euh, souvent on passe 22 h à réfléchir!!!!!!!
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