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 Quelle fréquence de pédalage ?

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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 26 Déc 2008, 08:39

Au Moyen Âge, on avait coutume en France de compter de vingt en vingt. Aussi trouvait-on les formes vint et dis (30), deux vins (40), trois vins (60), quatre vins (80), etc. Saint Louis fonda, par exemple, l’hospice des Quinze-vingts (des 300 aveugles). Ce système, dit « vicésimal », était utilisé par les Celtes, les Normands et dans une moindre mesure par les Danois), et il est possible que l’un ou l’autre de ces peuples l’ait introduit en Gaule.

Donc au moyen-age, 57 s'écrivait deux-vins et dis-sept.

De nos jours, Quatre-vingts s'écrit avec un "s".

Amicalement.
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nostradamus
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 26 Déc 2008, 09:02

mieux vaut dire quatre vingts car c'est mnémotechnique: on faite quatre fois vingt tours donc 20 coups de pédale par quinze secondes. Et pourtant elles ne se reproduisent pas!

octante ne se dirait plus on dirait huitante y paraîtrait mais c'est moins mnémotéchnique 8 coups toutes les six secondes

20/15 8/6 4/3 c'est toujours aussi dur à faire...
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figaro
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 26 Déc 2008, 15:54

Si j'ai bien compris, ce sont les cyclistes du moyen âge qui ont inventé notre numérotation. Very Happy
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DocBoden
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MessageSujet: Deux ou trois lectures pour Geeks   Dim 28 Mar 2010, 10:47

Ce blog ci d'abord
ensuite ce pdf qui prend un peu le contrepied (sic)


bon d'accord c'est du roastbeef, pais bearnaise trad google est ton amie

et celui ci aussi de la science sur le rythme de pédalage ! qui nous montre comme dans le premier que nous sommes des individus
resumé de l'article dans pubmed


Dernière édition par DocBoden le Dim 28 Mar 2010, 12:15, édité 1 fois
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laf_ange
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Dim 28 Mar 2010, 11:36

Pas la peine de poster deux fois quelque chose qui est déjà vu.
Voir le topic sur les pédaliers ovales.

LAF ! ! ... !
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DocBoden
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Dim 28 Mar 2010, 12:14

laf_ange a écrit:
Pas la peine de poster deux fois quelque chose qui est déjà vu.
Voir le topic sur les pédaliers ovales.

LAF ! ! ... !

OK et le reste tu l'as lu?
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DocBoden
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Lun 29 Mar 2010, 11:14

l'auvergnat a écrit:

Donc au moyen-age, 57 s'écrivait deux-vins et dis-sept.

De nos jours, Quatre-vingts s'écrit avec un "s".

Amicalement.


le comptage en base 20 vient des vikings, ce type de numération est rependue dans toute leur sphère d'influence, et s'arrète aux frontières Est de la belgique, de la france.. la suisse n'ayant pas de fleuve envahissable a gardé la base 10 pour toute la numération

dans les banques luxembourgeoise parler en Vingt comme les français est interdit, on imagine bien une erreur à 2 chiffres sur un nombre à 8 chiffres ! Bon on sait que les maths et les français ca fait deux, on sait pourquoi maintenant.
Déja que personne n'est capable de mae faxer quand j'annonce mon fax qui se termine par ...6018

c'est aussi d'usage chez les anglais mais uniquement pour faire pompeux et surtout pour les dates

je vous laisse deviner le terme pour "vin(gt)s" en anglais : un indice le "Gettysburg Address" d'Abraham Lincoln (c'est trop facile à trouver) que tous les écoliers nord-américains apprennent par coeur.
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Kapello
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Lun 29 Mar 2010, 13:46

ahah
Passage au plateau o symétric 34 dents sur Biquette. Toujours avec des manivelles de 170. J'ai gagné 10 tours minutes en fréquence de pédalage : je suis passé de 91 sur 50 km, à 100 sur 40 km. Ce plateau semble permettre de tourner plus vite. Je l'ai ressenti au niveau cardiaque, ma fréquence cardiaque était elle aussi un peu plus haute (sans que ça cogne, tout de même).
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cavallo pazzo
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Mar 30 Mar 2010, 22:43

DocBoden a écrit:
.. la suisse n'ayant pas de fleuve envahissable a gardé la base 10 pour toute la numération..
Tout faux!
Very Happy
Plein de fleuves, et base 20 aussi.
Pas de bol, hein...
Seul un canton a le huitante, tellement plus juste, et pas de bol je n'y vis pas. Nous avons ce ridicule quatre-vingts, aussi. Dommage.

Tenté le 46 dents biopace, piqué sur mon vieux mais toujours vaillant Ferraroli, mais l'ovalisation est certainement trop faible pour ressentir quoi que ce soit, il va falloir s'en tailler un dans la masse.
Au moins, pas d'effet négatif à déplorer, c'est déjà rassurant.
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 12:00

Sur le post "Au fil des jours" en novembre 2015.

Agir45 a écrit:
@ Fonceurcouché
attention aux genoux, à long terme. À ton âge, avec des braquets plus petits, tu devrais facilement dépasser 85 tr/min.

Facilement ??
En novembre 2015 je commençais tout juste à avoir une aisance à 27 km/h de moyenne.
Quelle cadence ?
Je n'avais pas de capteur.

Je viens seulement d'en installer un.
Première sortie : une moyenne de 55 trs/mn.
Quatrième sortie : 64 trs/mn.

Mais pour du 85 trs/mn j'ai l'impression que je vais très vite me fatiguer car il va falloir mettre des braquets plus grands donc pédaler dans le vide.
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 12:03

ostéo et kiné en vue!
Papy volant
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 12:35

En général je suis entre 78 et 84 tr/mn sur mes sorties habituelles quelque soit leur durée. A 64 tu vas te flinguer les genoux rapidement (les douleurs viendront plus tard )

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manuel35
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 14:01

est ce plus dur d'avoir une cadence de pédalage élever en tricycle qu'en VD?

Sur mes dernières sortie en VD j'étais entre 95 et 100tr/mn, restera t'elle aussi élever si je passe en couché?
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 14:15

grand pierre a écrit:
En général je suis entre 78 et 84 tr/mn

Avec une jambe ?!!?? Shocked

Bon , c'est quoi ma connerie ? scratch

Rouler sur des petits braquets qui nécessitent plus d'efforts musculaires ???

Mais je ne trouve pas cela super dur.

Que dois-je faire ?

Rouler sur des plus grands braquets ?

Donc , grands braquets + cadence de 85 trs/mn = même vitesse moyenne que petits braquets et cadence à 64 trs/mn ?

C'est cela ?

Dans ce cas , ça casse une idée reçue que j'avais à tort.
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kona
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 14:25

Le copain avec sont VD il est entre 95 - 110 tr-min
j'ai pas encore mon Capteur ( en commande pour la semaine prochaine ) .
Mais avec mes 155 je mouline pas plus que ça je trouve et je force pas .

@Fonceur si tu peux mettre du 175 "fonce" Laughing Laughing

Tu auras plus de force à pédaler , moi j'ai pas le choix dans le vm sinon mes pieds / genoux touche la coque
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zapilon
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 14:31

FC tu perds les pédales dans l'utilisation du mot braquet
Tu ferais mieux de parler de développement

Le braquet est un rapport, le développement une longueur

Pour la cadence (t/mn), à ton âge ce devrait être de 80 à 120, <60 c'est par ma grand-mère qui va acheter son pain en vélo

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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:01

faible cadence de pédalage
il y a des exceptions comme Weeding hier dans les cols au tour de Catalogne!!
mais qui "gagnerait " à mettre 1 ou 2 dents de moins selon moi
sinon ..c'est tout en force!!
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:10

Fonceurcouché a écrit:
grand pierre a écrit:
En général je suis entre 78 et 84 tr/mn

Avec une jambe ?!!?? Shocked

Bon , c'est quoi ma connerie ? scratch

Rouler sur des petits braquets qui nécessitent plus d'efforts musculaires ???

Mais je ne trouve pas cela super dur.

Que dois-je faire ?

Rouler sur des plus grands braquets ?

Donc , grands braquets + cadence de 85 trs/mn = même vitesse moyenne que petits braquets et cadence à 64 trs/mn ?

C'est cela ?

Dans ce cas , ça casse une idée reçue que j'avais à tort.

Bien sur avec une seule jambe, l'autre n'a pas repoussé durant l'hiver

Ce à quoi je m'applique c'est de trouver une bonne cadence de pédalage, une cadence que je qualifie de confortable et à partir de là j'essaye de faire tourner les pédales plus vite en jouant sur la démultiplication. Au début c'est vrai que j'avais tendance à m'essouffler un peu mais à la longue la fréquence "confort" se rapproche de plus en plus de 90.
Il faut cependant prendre en compte que j'ai des réducteurs de manivelles ce qui aide considérablement à augmenter le rythme Wink (mais qui épargne aussi considérablement les genoux, enfin pour moi "le" genou, il n'en reste qu'un alors je le ménage...)

En 1 an je suis passé de 74 à 84 (valeurs moyennes) et maintenant je m'efforce de garder cette cadence le plus possible. Sur une sortie de 6h00 j'ai tenu une cadence moyenne de 81 tr/min

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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:27

@Kona : Les manivelles font 170.

@Zapilon : Pour le développement , je savais.
Les braquets c'est l'ensemble pignons + plateaux c'est cela ?
En fait , en parlant de braquets , je faisait allusion aux pignons

@Grand Pierre : donc il faut que je pédale dès maintenant aux alentours de 85 trs/mn ?

Peut-être que ma cadence avant la pause hivernale était de 85 trs/mn et qu'à la reprise , je remonte doucement vers cette cadence.


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grand pierre
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:42

Il faut surtout que tu t'oblige à beaucoup plus tourner les jambes de façon à ne pas gaspiller ton énergie mais tout en surveillant ton cardio ! Plus on fait tourner, plus la pompe débite d'où l'intérêt d'avoir un coeur en très bon état mais ça, seul un cardiologue pourra te le dire.

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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:48

sur les courses du Nord ce jour cadence de
..90 cps!mn (moyenne..sinon c'est entre 80 et 100)
même en côte sur les pavés
par les pros en ..VD Laughing
Papy volant
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 15:59

Je vais essayer cette cadence.

J'ai vu mon médecin il y a un mois , bien que j'y ai pensé , je ne lui ai pas parlé d'un test d'effort , je n'ai pas de difficulté à descendre autour de 50 bpm au repos , détendu.
Alors je me suis dit que ce n'était pas la peine , surtout à mon âge.
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zapilon
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 16:54

@FC
tu as des manivelles de 170 ?
trop long pour mouliner vite sauf si tu mesures 1m90

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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 17:02

Elles sont d'origine , j'ai pas choisi.

Je fais 1m72.
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zapilon
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MessageSujet: Re: Quelle fréquence de pédalage ?   Ven 25 Mar 2016, 17:16

@FC
ici on est dans le chapitre "handbike et VC avec adaptations"
Je viens de réaliser, tu m'as entrainé pour cadence et manivelles, dans un HS sauf bien entendu si tu es concerné
Le problème de la longueur des manivelles a été passé et repassé dans ce forum, alors toi qui lis tout, et même entre les lignes, fait chauffer la fonction "rechercher"
zapilon modo

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Quelle fréquence de pédalage ?
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