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 200 KM BREVET MONTAUBAN

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cathtoudou
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MessageSujet: 200 KM BREVET MONTAUBAN   Dim 25 Mar 2018, 12:25

CR BREVET 200 KM MONTAUBAN DE BRETAGNE :

205 km - 2128 m de dénivelés 10h54 temps de route 1h08 d’arrêt dont 20 ‘ de bricolage…

Préambule, je n’ai pu faire qu’une sortie VC pendant la semaine… étant en formation à BINIC
Pendant cette sortie, c’est le dérailleur avant qui fait des siennes, impossible de passer le grand plateau .. de retour vendredi après-midi, je file chez le vélociste qui gentiment me repositionne le dérailleur, qui avait en fait glissé le long du tube scratch .. puis me fixe une bague provisoirement. Rdv est pris pour « perçage » du tube du support pour faire un point de fixation.

Je le regarde faire, et me voilà rassurer pour mon brevet ! ouf Laughing

Départ 7 heure, il ne fait pas froid, l’envie est là malgré la fatigue de la semaine de formation…
Véro est en elliptigo .. mais chacune sa route. Nous partons avec un groupe et à la sortie de la ville, à la faveur d’une légère descente, je suis devant et au rond-point je tourne à droite,…. Et les autres filent tout droit, oups m’en suis rendu compte de suite, mais j’ai le droit à un rappel à la vigilance de ma juju (je crois qu’elle stresse à l’idée que je n’arrive pas à m’orienter)…
Pas trop de vent, le groupe s’étiole, s’étire, et je me retrouve seul face à mon défi, premier 200 en VC, vais-je tenir musculairement ? les paysages défilent et les bossent s’enchaînent tout va bien ! un cyclo tente de me rejoindre, et moi je fais tout pour rester devant ! ce qui m’oblige à garder un bon rythme et c’est bien le but, passer moins de 11h sur le vélo … (délais de mes brevets antérieurs en randonneuse)
Le cyclo finira à la faveur des bosses à me rejoindre et s’excuse de passer devant moi, pas de souci mon Ami, mais nous allons nous doubler et redoubler pendant près de 100 bornes mais lui ne le sait pas encore.
Bien sur j’ai le droit au « te manques plus que la télé »…. « t’es favorisé avec ton vélo dans les descentes » pffffffff,
je fais fi et continue ma route, la musique dans les oreilles savourant les bosses avec le moindre de mes muscles !!! les fessiers chauffent durs, premier contrôle au bout de 40 km, bien en avance avec une moyenne de 20.8 suis très contente, le parcours devient compliqué bosses et rebosses, le ragoût est en préparation !! le genou droit me chatouille quelques peu, oups pale ….il va falloir pofiner le réglage des cales, un doliprane 1000 et je repars, la douleur va s’estomper ouf !!

137 km à la sortie d’un village , j’hésite contrôle pas contrôle ?... confused le nom est pas tout à fait pareil il faut pointer à « Ploeuc l’Hermitage » et le village s’est « Ploeuc sur Lie commune de ploeuc l’hermitage… dans le doute je prend la photo au panneau de sortie…à ces comptables toujours à pinailler sur les termes… : ……….. J’ai bien fait c était là !!!

140 km, avant Moncontour, dans une « p’tite bosse » le dérailleur avant se « casse la figue » .. Arrêt, je ramasse la bague parterre, et me mets sur un retrait dans un accès à un champs, je sors la trousse et me voilà les mains dans le cambouis à tenter de remettre le dérailleur, il me faut défaire le câble,
Mais voilà la troupe « de vigilance » qui arrive, Cricri Pierrot et Kipousse, ils s’arrêtent s’amusent de ma situation, ah cette semaine c’est le dérailleur avant !!!!
Cricri m’aide à tendre le câble et miracle le réglage est « presque » parfait ouf, chacun reprend sa route… pause ravito, au bord de la route, le bidon d’eau se vide et je ne rencontre plus de cimetière pouf pouf , va falloir faire avec,… juste à 7 km de Montauban le parcours gps (fait par l’organisateur, nous fait passe par la NATIONALE 12 , !!! je rage, c’est pas possible de ne pas avoir correctement tracé le parcours jusqu’au bout grrrrrrrrrrrrr, je me retrouve à faire des zigzag dans les chemins à coté , dans la traversée de fermes , pfff , ça gâche la fin du parcours
J’arrive enfin à revenir à Montauban 206 km il est 19h15 , contrat rempli , 10h54 roulé, 1h08 d’arrêt total , j’ai bien géré YES !!!

J’envoie un sms à véro , pour qu’elle ne galère pas comme moi, mais avec la fatigue et la pluie pour elle, un vrai crachin breton, la pauvre va ramer dure pour finir après deux appels pour qu’on l’aide, les organisateurs, vont à sa rencontre et la guider jusqu’au bout… elle finira vers 20h15 ! la pauvre

Ce matin douleurs musculaires des chevilles aux fessiers , hum c’est le métier qui rentre, mais j’ai adoré ! ce 200, il me faut travailler encore sur ma position cale droite, et peut être siège…. Car j’ai pas mal dû bouger pour soulager les fessiers ? je m’interroge ? Question

Dans 15 jours, je refais un 200 à l Hermitage, il faut que le « métier » rentre !




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MessageSujet: Re: 200 KM BREVET MONTAUBAN   Dim 25 Mar 2018, 13:16

Bravo cathoudou!
Joli brevet et joli récit, merci.

Citation :
Car j’ai pas mal dû bouger pour soulager les fessiers ?

Peut-être faut-il simplement plus incliner le siège?

En anglais on parle de recumbut, ou encore la douleur sur le haut du fessier typique pour les sièges trop réglés en position assise.

Pour des petites sorties de 100 km ou moins ça peux passer mais pour ce qui est plus ça peut devenir pénible.

En ce qui me concerne, si je valide une position de siège sur 150 km, je sais que ca va tenir jusqu'au bout du monde ;-)
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