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 Adc progtamme course à pied transférable au velo

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dadou
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MessageSujet: Adc progtamme course à pied transférable au velo   Mer 21 Déc 2016, 20:57

Bonsoir , Alain vient de mettre en ligne sur le site afv rubrique santé, un programme de course à pied tout à fait transférable au velo, ou comment s'entraîner moins pour s'entraîner mieux, tiré du livre de Bernard Brun, "courir" http://www.bernardbruncourseapied.fr
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