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 Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)

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grand pierre
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MessageSujet: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 26 Oct 2016, 19:10

Avant que la saison d'hiver ne s'installe et que le sommet soit fermé, lundi je vais aller profiter des belles couleurs automnales des bois en montant par Malaucène. Je compte décoller du pied vers 6h00/6h30 de façon à avoir le temps de monter à mon rythme (et de redescendre avant que les restos ne ferment Wink )

Si il y en a qui veulent se joindre à moi ... (j'aurai mon assistance perso avec le ravitaillement et les vêtements chauds pour la descente)

Ensuite la prochaine montée ne se fera pas avant le mois de mai 2017 (sur le 27, peut-être une autre avant)

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trikie
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 26 Oct 2016, 20:13

Je raffole du Ventoux et je serais bien venu avec toi, mais c'est quand même un peu loin de Bordeaux.
Bonne grimpée et tu nous raconteras ça !
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 26 Oct 2016, 20:39

Sympa ton invitation, surtout pour la montée
mais je suis obligé de décliner.
Même lundi, c'est boulot.
Une autre fois, et pour plus longtemps.

Blle balade et 1 centmois de plus ?
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 26 Oct 2016, 20:53

Non pas encore de centmois avec un Ventoux (pas en cette saison ça caille trop) et puis celui de novembre est déjà fait Wink  (même si ce n'est pas celui que je voulais, le rhume a décidé que ...)
Par contre il n'est pas exclu que l'an prochain je squatte régulièrement cette belle montagne !!!!!  (avec éventuellement un centmois Wink )

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grand pierre
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Ven 28 Oct 2016, 17:35

Toujours pas de volontaire ? Pourtant vu la météo ça va être plus du plaisir que de la galère (même si c'est recommandé de prévoir des vêtements chauds pour la descente)
Tant pis ..... Je profiterai donc seul de la belle lumière d'automne.

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Ven 28 Oct 2016, 19:26

6 h du matin !!!!!

Mais on sera passé aux horaires d'hiver, c'est pas raisonnable
Je vais en parler demain aux autres varois (à Samdisa)
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Ven 28 Oct 2016, 20:28

Justement à 6h lundi on aura la même pénombre que ce matin à 7h, ce qui veut dire qu'en à peine 1 heure il fera jour !

Pour Martine et moi ce sera réveil vers 4h (on a environ 1h30 de route pour être à pied d'oeuvre ...)

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Sam 29 Oct 2016, 15:30

Oui, je fais un petit blocage sur ces changements d'heure Embarassed
Pour la Toussaint, c'est un peu pareil ; la fête des morts c'est le 1 er ? la veille ? le lendemain ? . De toute façon, nous n'allons pas tenter le diable pale

Bonne grimpée
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Sam 29 Oct 2016, 16:18

Ben moi le Ventoux, je l'ai déjà fait en long et en large.
Alors ça ne me dit plus trop rien et en plus le matin ça caille! Shocked
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Lun 31 Oct 2016, 20:26

Et voila, le troisième coté est fait. Un peu dans la douleur mais par fierté (mal placée) je voulais réussir...

Alors tout compte fait, par Malaucène c'est pas la montée que je préfère. Route large donc les véhicules motorisés roulent vite dans les 2 sens, en cette saison on est à l'ombre sur les 3/4 du parcours ce qui fait qu'on a pas chaud et les muscles peinent à rester en température.

Autre ressenti ce jour, de la difficulté à respirer à partir de 1500m (les autres fois je n'ai pas eu cette sensation) peut-être lié aux conditions météo ???? (va falloir que je me renseigne)

Je pense aussi que ma grosse crève de la semaine dernière doit y être pour quelque chose (4 jours scotché au fond du lit c'est pas la meilleure préparation Wink )

Parlons "performances" : Temps de pédalage 5h53 (temps total) 7h10 ; vitesse maxi 28 km/h (dans le faux plat entre le chalet Liotard et la première barrière) le reste du temps c'était entre 2,5 et 3,8 dans les pentes sévères (10, 11 et 12% et il y en a plein !) et 7 ou 8 dans celles plus modestes (8 ou 9 %)

La descente est sympa mais les tambours de l'adventure sont un peu justes pour espérer dépasser le 80 (et pourtant je ne descends pas debout sur les freins )






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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Lun 31 Oct 2016, 22:14

Félicitations grand pierre , respect !
Le ventoux est toujours exceptionnel , majestueux, et jamais facile , il se mérite !
encore bravo
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 10:30

La difficulté à respirer à cette altitude me semble peu probable,
je pense que c'est plutôt dû a une mauvaise oxygénation suite a un effort trop soutenu et une condition physique pas au top!
D'ailleurs les perf expliquent un peu cela car pour tomber à 2,5 km/h
c'est que tu as du quand même bien taper dans le dure.

Bon maintenant la boucle est bouclé, tu as les 3 faces.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 10:39

Depuis la mi-pente je n'étais pas au top. En y réfléchissant la plus grosse erreur que j'ai commise c'est de me lancer direct dans l'ascension, la prochaine fois j'irais faire 5 ou 6 kilomètres d'échauffement avant.

Maintenant que j'ai des bases de travail pour les 3 faces, je n'ai plus qu'à faire en sorte d'arriver à gagner au moins 1 heure pour chacune .... (pour commencer )

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 10:47

je te sens bien dans la préparation des 3 faces la même journée !
on pourrait faire un duo en relai pour celle la : je monte et tu descends

Allez, reposez vous bien, car l'assistante a du fatiguer également.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 11:04

C'est sur que les 3 faces en 24h ça me fait rêver mais je doute avoir un jour les capacités physiques pour réussir. Ta variante me plait bien, tu montes et je descends

Une bonne nuit de sommeil ça fait du bien, je pense que cet après midi je vais aller faire tourner les jambes pour décrasser un peu la bête (sans attendre que trop de courbatures s'installent)

Mon assistante était complètement cuite hier, elle s'est endormie dans la voiture en rentrant (heureusement que c'est moi qui conduisait )

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 18:04

près de moi, j'en connait une autre qui a fait pareil, lors d 'un retour de PBP.
Y a pas à dire, le vélo fatigue moins que la voiture.

Faudra que l'on trouve le bon conducteur pour nous conduire lors de notre relai et que l'on puisse se consacrer au vélo et pas à la conduite automobile.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 18:16

Bravo Grandpierre et félicitations !

Cela fait longtemps que je ne l'ai pas grimpé depuis Malaucène, trouvant la montée de Bédoin la plus jolie et la plus satisfaisante. Faudrait peut-être que je refasse cela avant qu'il soit trop tard?

Amitiés à tous,

Trikie
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mar 01 Nov 2016, 21:56

Bravo le majestueux !
Par Malaucène la montée est très longue..22km et difficile c'est la route la plus belle. Par Sault il y a aussi une partie refaite qui est belle. La forêt est superbe.
Chapeau encore.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 07:54

Pour l'agrément paysagé ma préférence va à la montée par Sault, pour la gestion de l'effort c'est le coté Bédoin qui est le plus linéaire (5 km de chauffe et le reste est raide mais régulier) et pour la qualité du revêtement c'est sans conteste (à ce jour) par Malaucène.

Cet hiver je vais apporter quelques modifications à mon Ice et je pense que dès avril j'y retourne (je crois que je deviens accro à cette montagne Wink )

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 09:54

pour les % voir les sites spécialisés..
mais "en gros"
on part de environ 300 m pour atteindre 1915 m
il faut
-par Bedouin: 21,5 kms de montée .pente moyenne 7,5 et .max 10,7 %
-par Malaucène:21 kms de montée pente moyenne 7,5 et max 10,5 %
-par Sault:26 kms de montée .pente moyenne 4,7 et max 9,5 %
(c'est celle que j'ai montée en 2008 avec le club "Serge etc !!)
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 10:22

grand pierre a écrit:


Cet hiver je vais apporter quelques modifications à mon Ice et je pense que dès avril j'y retourne (je crois que je deviens accro à cette montagne Wink )

J'espère bien y aller au moins 1 fois l'an prochain surtout que moi, j'ai déjà fait LA modification utile-nécessaire sur mon ICE : l'assistance électrique Very Happy .
Préviens nous, on ne se dégonflera pas toujours. Un sujet Ventoux 2017 pourrait rassembler les dates des divers expéditions prévues

En tous les cas Bravo ; 8 h d'efforts continus, ce n'est pas rien et pas à la portée de tout le monde. Dans mon cas, l'échauffement est primordial. Un petit arrêt après 1/4 d'heure peut faire l'affaire
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 13:34

Pour que ce soit plus parlant mon histoire de montée linéaire, voici les 3 courbes illustrant les 3 montées (prises sur le site www.cols-cyclisme.com )

Par Sault



Par Bédoin



Par Malaucène




Je retiens l'idée de créer un sujet spécial Ventoux

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 16:11

C'est curieux cet engouement pour le ventoux.
Car hormis son coté médiatique personnellement, je ne trouve pas que sa casse des briques comme montagne.
Perso  j'ai trouvé le col d'allos bien plus beau a grimper que le ventoux.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 17:04

Des cols plus beaux il y en a plein et pas que dans les Alpes ou les Pyrénées. Le massif central en est bien pourvu lui aussi ainsi que beaucoup d'autres régions ...

Le Ventoux ne laisse pas indifférent, on l'aime ou on ne l'aime pas comme tant d'autres choses (ou personnes). C'est vrai qu'il véhicule avec lui un véritable mythe largement amplifié par les média mais il est tellement attachant (comment ça j'en suis accro ? Laughing ) Il est comme toutes les montagnes sauf qu'il a ce petit quelque chose qui fait la différence, le fait qu'il soit planté là, isolé au milieu d'un relief modéré et des plaines.

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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Mer 02 Nov 2016, 18:06

Bien sûr 'qu'il y a ' encore plus beau....le col de la bonette...ubaye..mercantour c'est magnifique. Je crois bien que c'est un des plus beaux et la route est assez belle.
Allos aussi, mais la route est trop dangereuse et elle est assez mauvaise.
Si la météo est belle, je pense monter le ventoux prochainement mais du coté de Sault..cool pour finir la saison montagne.
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MessageSujet: Re: Un dernier Ventoux 2016 (lundi 31 octobre)   Aujourd'hui à 10:59

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