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 Perte de puissance selon l'âge du pilote

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Papy volant
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MessageSujet: Perte de puissance selon l'âge du pilote   Dim 16 Oct 2016, 15:03

écrit  après ma  participation  2016 au CLM  Feillu
**-En 1997..je  pratiquais  le VD et commençais  celle  du  bent  suite  à des  pb (douleurs vertébrales  ..sciatique  etc )
-j'avais 60 ans et  malgré  mes efforts  j'avais du mal  à  suivre  les pelotons de  plus  jeunes!
-je  rencontre le Dr Lagarde,médecin  du sport  de  l'équipe de France de velos  sur  piste
-je  passe   un test  d'effort .."vous  êtes  dans la norme  pour  votre âge"!!
mais  il  faut savoir  que
-à  partir  de 35-40  ans  on perd environ 1 % de  puissance par an et  que pour  compenser  à environ  +10 %  il  faut  s'entrainer  très dur .. faire  du fractionné..etc (sans  monter  à 185 pulses!!). moi ..j'ai  continué  à  m'entrainer ..sans  forcer de trop ..!!
bilan:
-j'ai  fait 5  CLM  Gentleman Feillu
le  premier en 2009..le  dernier  hier ...
nous  avons eu  toutes  les  conditions  climatiques..pluie ..et hier  vent défavorable
et  mes  chronos perdent  en moyenne 1,22 %  par  an  sur 7 ans
*je  suis  toujours  dans  la  norme..!
c'est  rassurant  mais ..il  faut  accepter le verdict  du  chrono qui  matérialise  le vieillissement du  corps mais  aussi  valorise les heures  d'entrainement..  le  plaisir  d'être ensemble..l'adrénaline  de la compétition
*Mais  ..ne  pas  mentionner l'âge  des  concurrents..comme dans  certains  challenges ..c'est  ignorer cette part de  la physiologie sportive pour  apprécier  et  comparer  les  performances..
Papy  volant


Dernière édition par Papy volant le Dim 16 Oct 2016, 16:19, édité 1 fois
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MARTIN
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MessageSujet: Re: Perte de puissance selon l'âge du pilote   Dim 16 Oct 2016, 15:50

Très intéressant car n'oublions pas... nous "vieillissons" tous! et sommes tous concernés Very Happy

Pour ce qui me concerne... j'ouvrirai une petite parenthèse "VC" de 2008 à ce jour ,grâce à l'aéro , mes "moyennes" modestes soit sont env : 10% > à 2007 Razz
Alors... le VC ferait il rajeunir ? Laughing mais je vous rassure çà ne durera qu'un temps...
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Perte de puissance selon l'âge du pilote   Dim 16 Oct 2016, 16:18

JA Kevlar Martin!!
moyennes sup écris tu avec l'âge ..
hum ??
faut comparer:
-type de machine??
-quantité et qualité d'entrainement ??
ou alors je suspecte
effet très retard de substances ??!! Idea
Papy volant
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MessageSujet: Re: Perte de puissance selon l'âge du pilote   

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