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 BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h

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cyclophil
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MessageSujet: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   Jeu 14 Mai 2015, 18:18


J'avais prévu de partir faire le BRM de Pontivy ce soir, mais vais finalement plutôt viser celui-ci :http://jeanpba.homeip.net/20150101_PBPBrevets/saintmeen_400k_20141124.pdf

Qui d'autre y va ?

Prévisions météo plutôt bonnes pour l'instant...

Itinéraire empruntant peut-être quelques tronçons du PBP ?
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cyclophil
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MessageSujet: Re: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   Dim 17 Mai 2015, 23:28

Sur ce parcours exigeant (dénivelé assez fort et revêtement souvent très granuleux, voire en mauvais état, pénalisant pour mes petites roues), nous étions seulement deux couchés au départ... et heureusement dans les temps à la fin !

A noter seulement 2 abandons sur 117 partants, à vélo droit, deux cyclistes qui ont eu des douleurs d'estomac, semble t'il conséquence du froid glacial et humide (brouillard) de la nuit et du petit matin (jusqu'à -1° indiqué par le GPS d'un participant ami), essentiellement dans la partie finistérienne du parcours.

Nous avons par moment roulé ensemble (et même tenté en même temps de dormir un peu dans un sas du CMB par cette nuit glaciale...), mais Dominique avec son Meta a du terminer au moins une heure avant moi (sur VTX).
Surprise... sans pédaler, malgré sa largeur et ses trois roues , je descendais plus vite avec le VTX que Dominique sur son Meta (pas couché à fond il est vrai).

Toujours avec Dominique, nous nous sommes gourrés de route une première fois... à GourIN !
Et comme j'avais sur mon vélo une GourDE... je me suis gourré une seconde fois à Carhaix en suivant à tort un autre participant au lieu de faire confiance à mon instinct....

Hormis la nuit glaciale, temps chaud samedi après-midi, et tantôt chaud tantôt froid dimanche selon que le soleil se faisait une place entre les nuages ou bien restait derrière.

Mon temps total : 18h52 roulés pour 25h15 de temps total, incluant des arrêts de 1h20 pour un bon dîner chaud à Guéméné, de 20mn pour s'enfiler un bon café et regarder la mariée danser à Chateauneuf du Faou, et nombreux arrêts inévitables quand j'étais rattrapé par le sommeil et que je commençais à zigzaguer, allant plusieurs fois jusqu'à mettre une roue dans le fossé  Sleep (23mn pour tenter sans succès de dormir sur le trike dans le froid glacial au pointage nocturne de Huelgoat, 1h28 installé sur le trike et sous une couverture de survie dans un sas du CMB pour tenter à la fois de dormir, de me réchauffer et de désengourdir mes pieds, 59 mn pour p'tit déj plus p'tit somme sur la table dans un bar, puis deux nouveaux arrêts dodo, dans l'herbe, de 11h28 à 11h54 et de 14h35 à 14h50)
Si je veux avoir une chance de réussir le 600 puis PBP, soit je devrai rouler plus vite dans les côtes (pour ça, il faudrait plus de temps libre pour s'entraîner...), soit je devrai essayer de réduire les durées d'arrêts... (donc dormir normalement pendant un nombre de jours suffisants avant, pour ne pas avoir à lutter aussi souvent contre le sommeil...)

Malgré tout, autant je doutais après le BRM 300 où j'ai roulé toujours tout seul (départ très en retard) et ai failli arriver hors délai, et n'excluais pas de remonter sur mon Meta ou un autre 2 roues couché, autant je me dis maintenant que si je continue l'expérience avec le 600 puis pourquoi pas le PBP, ça sera bien en trike !
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Papy volant
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MessageSujet: Re: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   Lun 18 Mai 2015, 09:40

mes compliments Philippe!!
tu as bien analysé
*il te faut gérer les pauses et le sommeil
en general tes "amis" ont 10 % d'ecart entre
-le total
-le roulé
tu devrais donc avoir environ 18 km de moyenne au total
*interesses toi aux "micro siestes"!!
Papy volant
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cyclophil
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MessageSujet: Re: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   Mer 20 Mai 2015, 16:10

Ah oui, dans les chiffres, j'oubliais le plus important... la vitesse max : 85 km/h !
Y'avait en effet quelques descentes dans lesquelles on pouvait se lâcher !
Par contre, dans les côtes raides où j'étais rattrapé par le sommeil, j'aperçevais parfois du 3 ou 4 km/h avant de fermer les yeux et finir dans l'herbe...
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MessageSujet: Re: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   Mer 20 Mai 2015, 20:59

Donc cyclophil en fumerait
:porte:
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MessageSujet: Re: BRM 400 St Méen le Grand (35) ce samedi 16 mai départ 16h   

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