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 Le Trike suite a des soucis de Dos ...

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VChristophe
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MessageSujet: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-26, 21:48

Et voila pour faire court , ayant eu de récents soucis de dos venant d'un Syndrome de la charnière Dorso-Lombaire en L2L3 et d'une discopathie mineure en L3L4 avec des douleurs s'apparentant a une cruralgie sur la jambe droite ( douleurs sans l'aisne droite , fourmillement autour du genou et sur le dessus du pied )      apparus rapidement fin Novembre 2013 et depuis me suivent en diminuant mais sans me lâcher   

J'ai était mis en arrêt de travail fin décembre et je viens de reprendre il y a peu car mon gros souci est que j'ai 50km de voiture pour aller travailler et idem pour rentrer et la position assise était dur a supporter.
Depuis que les douleurs ont diminués j'ai retenter de sortir le VTT mais au bout de la seconde sortie de 20kms redouleur  Neutral 

Faisant 3000 kms de VTT ( assez engagés ) par an , j'ai du mal a décrocher et à le voir accrocher dans le garage .

Suite a des recherches sur le net , j'ai decouvert les vélos couchés et les trikes ....
Vu le tarif en neuf juste pour un essai c'était comment dire  pale  ...

Mais en cherchant sur Leboncoin sur suit tombé sur http://velorizontal.bbfr.net/t18988p15-annonce-leboncoin-louche#415521  scratch 

Et la suite la voila , je suis l'heureux nouveau propriétaire d'un AZUB ecoTrike de 2010 couleur bleu ne demandant qu'a rouler  
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Magnum
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-26, 22:29

Super! Bienvenue au club!   

C'est différent du VTT mais tu devrais y prendre beaucoup de plaisir. Tu nous raconteras...
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-26, 22:34

Merci ...

Oui c'est différent mais c'est super sympa , on est prés du sol cela ressemble au karting   

Je vais fignoler les réglages , mon installation et ce sera top   

Je vais surtout l'utiliser en forêt sur des chemins roulant au calme et sans le stress de la circulation ...
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Magnum
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-26, 22:39

3 conseils:

-1) Prends le temps de régler ta position (longueur de la bôme)

-2) Ne force pas trop sur les genoux en privilégiant la vélocité.

-3) Prends le temps d'adapter ta musculature (un bon millier de km) car en VC, quelques muscles n'ont pas l'habitude d'être sollicités en VD.
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SPOCK 2
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-27, 13:21

+1 bienvenue.
spock2  
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-27, 13:43

Merci ...
Il me reste a installer mon compteur Polar sans fil et son capteur de cadence, mon GPS Magellan , un rétro ( a acheter ... ), un drapeau/fanion ( a acheter ...) et ce sera parfait .... Quoique p'être un appui tête aussi, a voir  Very Happy 
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Nono78
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-27, 20:10


VChristophe , bienvenu parmi nous
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-04-28, 15:52

Bon je viens de finir de régler la bôme donc rallonger la chaîne puis adapter sa longueur en fonction de la tension par le dérailleur.
Après qqu essais et un réglage du dérailleur arrière c'est nickel.
J'ai poser le compteur Polar CS200 sur la roue arrière mais il ne veut pas toujours ???, bon je vais commencer par changer la pile qui a au moins 4 ans  pale  et on verra ...
Bon la il est prêt pour un essai grandeur nature .... P'etre ce soir la je pars chez le Kiné  Razz 
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-02, 21:03

  toujours pas essayer sur trajet de plus de 5 kms pour cause d'emploi du temps chargé et de météo merdique ( pluie et froid) et avec mon dos capricieux je préfère pas tenté sans beau temps  Wink 

Alors bricole du jour : montage du pneu Schwalbe Big Apple en 50-406 avec sa chambre a air adapté a l'arrière et récupération du pneu schwalbe Tryker arrière pour le remettre devant a la place d'un peu usé sur le flanc extérieur avec présence d'une hernie !!!

Démontage du siège complet pour y intercaler sur les montants des mousses d'isolations de tuyau de chauffage fixé avec des petits rilsans avant de remonter la toile avec un tendeur mettalique réglable et plus un simple noeud !!
On verra a l'essai si cette astuce + le pneu type ballon a l'arrière ameliore le confort  Wink 

J'ai réceptionné une manette de dérailleur avant me reste plus qu'à passer chez mon velociste pour acheter une gaine de la bonne longueur et monter le dérailleur ...
Restera plus qu'a monter les plateaux...

J'ai aussi acheté un drapeau restera a le fixer ce sera déjà plus visible puis je passerait a l'étape éclairage  
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-10, 17:40

pale , toujours pas roulé      No 

Il pleut et fait froid depuis l'achat ou alors les jours de beau temps j'ai été occupé a autre chose ....
Mais chaque WE, il pleut .... Et bien   
De plus suite a mon souci de nerf coincé, j'étais en arrêt 3,5mois donc je fais doucement car je viens juste de reprendre et je voudrais être de nouveau en arrêt suite a un coup de froid ou mauvais mouvement sur le trike !!!
J'attends avec impatience de pouvoir faire un tour tranquille de 15/20kms    , sans grand vents ni pluie  Wink 
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m@t18
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MessageSujet: le trike et le dos...   2014-05-10, 19:00

Bienvenu sur le Forum.
Je suis moi même venu au vélo couché par le trike suite à des problèmes de dos (ancien chauffeur de car) mais j'y est tellement pris goût que j'était trop malheureux de ne pouvoir rouler par temps de pluie...
Du coup j'ai dévié sur le vélomobile... le top. Toute la famille a suivit (vélo couché) et nous venons juste d'acheter un tandem couché pour nos raids d'été.
Bref, méfie toi le virus est virulent...
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cafouille
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-10, 20:52

Salut VChristophe
"toujours pas roulé  
Il pleut et fait froid depuis l'achat  "! t'habite bien la Moselle ! Wink 

pneu Schwalbe Big Apple en 50-406 à l'arriere
pneu schwalbe Tryker à l'avant
J'ai hâte de voir la bête en photo .  

En attendant je te propose ton avatar que tu peut utilise ou pas. scratch 

wikipedia :Le style de Garfield est probablement le plus remarquable, celui-ci ayant subi une « évolution darwinienne ». geek 

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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-10, 21:12

Ouaaaaaaaaahhhhhhhh, nickel ça colle : le cadre, la couleur, les pneus ,  tout pareil !!!!!!

Merci pour l'avatar, génial. Je l'installe des que je passe sur le PC car avec la tablette c'est " chiant".

Je ferais des photos des qu'il y aura un rayon de soleil en Moselle ..... Bref pas demain  

Bonsoir VChristophe,
Je me suis permis de supprimer la citation inutile dans ce cas précis (réponse au post précédent). Magnum modo.
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1nvité
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-11, 17:56

VChristophe a écrit:
Merci ...
Il me reste a installer mon compteur Polar sans fil et son capteur de cadence, mon GPS Magellan , un rétro ( a acheter ... ), un drapeau/fanion ( a acheter ...) et ce sera parfait .... Quoique p'être un appui tête aussi, a voir  Very Happy 

 Very Happy Salut et Bienvenu.
Dans la panoplie du parfait trike, tu peux aussi ajouter un Airzound  Wink
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VChristophe
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   2014-05-11, 18:46

Pffff , moi je préfère crier et faire peur sur les pistes cyclables et allées forestières ...
Trêve de plaisanterie, j'y ai penser !!, mais roulant peu en ville ...
Mais ça viendra en même temps que de l'éclairage  Wink 
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MessageSujet: Re: Le Trike suite a des soucis de Dos ...   

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