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 BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014

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rouedevelo
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MessageSujet: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 29 Déc 2013, 10:56

à moins d'une erreur je n'ai rien trouvé sur le forum  Exclamation  Question 
et pourtant je m'y prépare (en douce pour l'instant)
le guide incontournable :
http://jeanpba.homeip.net/20140101_PBPBrevets/mouscron_200k.pdf
un beau parcours à l'identique de Willy (grand merci et .... à bientôt)
et une autre occasion d'un rassemblement j'espère ....
alors tous à l'entrainement hein !  velodroit    
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Rameur fou
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Lun 30 Déc 2013, 15:15

salut roue de vélo,
je l'ai noté sur mon agenda; Jean-Pierre bentlu est un peu charrette en ce moment, je le vois en début d'année pour Méteren 2014, et lui en parlerai afin de savoir ce qu'il compte faire à ce sujet,
bonnes fêtes à toi et aux tiens,
rameur Zozo
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Tijojo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Lun 30 Déc 2013, 18:29

rouedevelo a écrit:
à moins d'une erreur je n'ai rien trouvé sur le forum  Exclamation  Question 

Peut-être attendions-nous que le coach motive les troupes ?   

Je regrette déjà de ne pas même pouvoir espérer en être... car je bosserai ce WE et pas moyen d'y couper !     Z'aurez qu'à boire une ou deux Westmalle pour moi.  drunken 

__________________________________
"Parler pour ne rien dire et ne rien dire pour parler sont les deux principes majeurs et rigoureux de tous ceux qui feraient mieux de la fermer avant de l'ouvrir." (P. Dac)  
"Ce n’est qu’en essayant continuellement que l’on finit par réussir... Autrement dit : plus ça rate, plus on a de chances que ça marche."  (Les Shadoks)  

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cyrano
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Mar 31 Déc 2013, 13:30

Et oui on attendait les instructions et consignes d'entraînement....
Pour l'instant c'est le regime alimentaire de fin d'année qui prime
Bonnes fêtes à tous
Cyrano
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Ven 10 Jan 2014, 21:01

salut à tous et meilleurs voeux etc etc  jocolor 
pas de blabla ... demain je sors  pirat 
(30 kms vers la hollande puis retour : ce sera bien suffisant   )
donc je vous propose d'en faire au moins autant  Laughing
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cyrano
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 11 Jan 2014, 18:20

Effectivement, beau programme de reprise. ..je n'ai pas beaucoup arrêté, je fais des tours de 45 à 85 kms maxi et pas très vite.
je vais augmenter les kms à partir de début février.
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VJM
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 11 Jan 2014, 19:34

Bonsoir du Bocage Normand

Serge si ton entrainement te fait passé dans le Bocage et pré bocage un petit message pour t'accompagner

Jean Marie   
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Ptitom
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Mar 14 Jan 2014, 20:12

Bon si je suis motivé et en "forme" je serais des vôtres .
J'ai beaucoup appris de l'année passé alors pourquoi pas le mettre a l'oeuvre .
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 19 Jan 2014, 21:00

me vl'a rentré de 60 kms faits en 6h   
30 kms tout plat pis une longue pose/tchat en famille pis de nouveau 30 kms tout plat avec un p'tit bruine de nuit  Rolling Eyes 
mais aujourd'hui j'avais une patate à rouler lentement et facilement  
et vous ? (histoire de recenser la troupe ...)
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Mar 21 Jan 2014, 20:22

bon ben c'est rapé pour moi ..   
terrible déconfiture, je suis désigné pour une astreinte sur cette semaine là, 2 ans de suite ok fallait bien que ça arrive  pale 
mais bon je vais continuer à m'entrainer tout comme vous  Exclamation pour être de toute façon au top dès les beaux jours  
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Rameur fou
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Jeu 23 Jan 2014, 13:46

actuellement, je roule qd je peux, pas mal de contraintes à gérer; sans avoir fait un gros travail de fond, sorties entre 60 et 100, pratiquement tt en VM; j'essaie de ne pas focaliser sur la moyenne de roulage, mais de trouver un tempo constant sans baisse de régime et ss fatiguer, faut trouver son rythme, quoi! Je vais m'inscrire, et si pas d'anicroche, je fais en espérant moins de crevaisons que l'an dernier; si Chtigéant ne m'accompagne pas, je n'aurais pt-être pas la poisse? Il a crevé 4 fois!
et si tt va bien encore, je souhaite faire le débarquement normand, je n'y suis pas encore......on verra, ça fait lgtps que je souhaite y aller sans y arriver; côté climatique, du moment que je ne passe pas la Loire, je ne devrais pas souffrir d'un excès de chaleur, laquelle préjudicie fort à ma complexion septentrionale, et que je commence à ressentir négativement ms graduellement à partir de 20 degrés; après, ça dépend s'il y a du soleil ou pas; sans, C mieux, l'effet chaleur est atténué, et on gère mieux le risque cancer de la peau
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Ter-amikaro
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Jeu 23 Jan 2014, 13:53

Je commence la préparation ce week-end... reste 6 semaines, va falloir progresser.   
Le vélo doit encore être au fond du jardin, sous une bâche, plus roulé depuis la Sologne.  jocolor  Je l'avais mis à sécher mais il doit être sec maintenant.
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FilipS
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Ven 24 Jan 2014, 09:19

J'ai fait un petit appel chez mes collègues flamands et il y déja quelques intéressés. Donc vous pouvez s'attendre a une délégation flamande...  
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 26 Jan 2014, 17:46

aujourd'hui un p'tit 100k à 10°c entièrement sous la pluie  Very Happy avec de jolies côtes aussi  Exclamation 
moyenne générale 14 kms/h : hors délais mais quel pied !
j'vais voir si je peux intervertir le boulot avec un collègue cette semaine ...
bonne préparation à tous   
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cyrano
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 26 Jan 2014, 19:38

Pour moi, petit parcours de 65 kms à 25 mais pas sous la pluie ce matin.
Il a plu tout l'après midi et j'étais bien content d'être sur le canapé!
A bientôt
Cyrano
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Rameur fou
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Mar 28 Jan 2014, 11:22

un bonne 50aine dimanche matin, au sec, pour un brevet cyclo local de reprise de l'an nouveau, soupe et chocolat chaud à mi-parcours, routes grasses et sales, entre 3 et 5 degrés, vivifiant, pas trop de soleil, donc bien pour la peau, presque l'idéal.........
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Velosteph
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Mer 29 Jan 2014, 13:23

et bien bon entrainement, mais ca sera sans moi, déjà que depuis 3 mois je ne suis pas sorti un seul dimanche.....
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Ter-amikaro
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 02 Fév 2014, 17:55

Et 45 km. Parcours légèrement ondulé depuis Namur jusqu'en Brabant. Un petit 22 de moyenne, il a fallu d'abord digérer le poulet - champignons crème - croquettes et le bordeaux avec les 7 premiers km en légère pente (3%). Après 4 mois c'était un peu rouillé...
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cyrano
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 02 Fév 2014, 19:12

Petit parcours de 47kms ce matin soys un beau soleil
Y'a encore du boulot pour être à l'aise
Bon dimanche
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Ter-amikaro
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Jeu 06 Fév 2014, 20:12

Après ma remise en route digestive de dimanche (voir plus haut), j'ai remis ça lundi : 65 km. Et comme dimanche, temps très lumineux, sec mais pas très chaud. A l'arrivée, j'étais mort, les jambes de bois et les genoux douloureux.  pale 
Ce jeudi, à nouveau 66 km le long de la meuse. 33 km de temps gris mais sec, ensuite 33 km de déluge pour le retour. Et cette fois, même pas mort   je sens que c'est faisable pour les 200.
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louison
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 08 Fév 2014, 08:01

Pour moi , changement de boulot au mois de Décembre , bcp d'heures , plus de velotaf ni de vélo couché depuis . Sad 
L'année 2014 s'annonce pas bien pour mes projets de LD

Bon entrainement a tous
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La Boussole
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 08 Fév 2014, 08:52

Je ne serai pas présent cette année pour faire ce 200 km; par manque d'entrainement ( j'ai à peine roulé cette année), et vu les prévisions météo annoncées, ça va être dur de s'entrainer avec ce vent. Pour les dates, je trouve que c'est un peu tôt en saison.
Content d'avoir réussi dans les temps l'année dernière, c'est dommage de ne pas avoir eu une preuve que l'avoir réalisé.
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rouedevelo
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 08 Fév 2014, 09:43

ah ben c'est quoi c't'affaire   
pour moi c'est définitivement mort je serai donc au boulot ce jour là  Sad 
mais pour le fun   et tout le programme 2014  pale à réaliser je m'entraine et je ne m'occupe pas trop de la météo   
je pars donc à 13h aujourd'hui pour 120 k à Rouen (gros vent portant) puis dodo chez ma fille et je reviens demain gros vent de face
ben oui à partir d'aujourd'hui je dois rouler au minimum 6h d'affiler pour perdre les kilos accumulés
bon entrainement à tous

@la boussole : t'inquite Serge ton 'diplome' est sur la ligne de départ cette année et si tu persistes à croire qu'il est impossible de t'y préparer .... ben contact Willy qui va te l'envoyer
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Sam 08 Fév 2014, 11:09

J'aimerais bien avoir aussi mon " diplome "de l'année dernière ,... donc faudrait que je fasse les 200K  Rolling Eyes 
Je n'ai plus roulé sérieusement depuis la vélorizonsologne , la mécanique est rouillée .
Ce we c'est décidé , je roule .. un peu .
Les craquements ne viendront pas du vélo , pas la peine de huiler la mécanique  Very Happy 
Le brm est donc en suspens pour le moment .
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poupa
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   Dim 09 Fév 2014, 16:39

Ter-amikaro a écrit:

Ce jeudi, à nouveau 66 km le long de la meuse.  33 km de temps gris mais sec, ensuite 33 km de déluge pour le retour.  

Idem, 66 km mais pas le long de la Meuse.
J'ai eu droit au même déluge pour mes 20 derniers km après avoir affronté un solide vent frais sur le plateau hesbignon.
Pas de BRM à Mouscron pour nous cette année.
J'espère que vous aurez meilleur temps que l'année passée.
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MessageSujet: Re: BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014   

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BRM 200 VERS LA HOLLANDE LE 8/03/2014
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