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 Col d'allos en handbike

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MessageSujet: Col d'allos en handbike   Jeu 01 Aoû 2013, 19:08

Salut je viens de faire le col d'Allos
J'ignore si c'est le cumulé des dernières dénivelées ou, la fatigue car je n'ai dormi que 3 heures
ou la chaleur de plomb ou bien pour finir le fait que j'ai attaqué le col bien plus bas que Barcelonnette mais j'en ai bavé! scratch 
J'ai même eu l'impression que c'était plus dur que le Ventoux? Shocked 
Je suis partis du Martinet là où il y a le rafting pour une virée de 62 km.
Bref me voilà en route en direction du village les Thuiles et avant la sortie du village, j'ai tourné à droite par la D109 qui rejoint plus loin la route du col d'Allos.
Dans cette histoire, je me suis bien mangé pas loin de 30 bornes de montée.
Bon comme DAB je vous prépare une vidéo. Very Happy 
À bientôt.
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Jeu 01 Aoû 2013, 20:59

les cols
Allos
versant nord :21 kms pour 113O m de denivellation
versant sud:24 kms pour dénivellation de 1O15 m
Ventoux
par Bedouin:21,5 kms et 1610 de dénivellation
par Malaucène:21 kms et 1570 m de dénivellation
par Sault:26 kms et 1220 m de dénivellation
extraits de "cyclo-passion" et livre Altigraph
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booktin
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Jeu 01 Aoû 2013, 21:04

  tu peaufines ta préparation en attendant la bête de course  
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Ven 02 Aoû 2013, 17:16

C'était le dernier entraînement sur dénivelé car à partir du 6 aout,
je reçois la bête et je change de type d'entraînement.
En attendant d'un petit résumé sur le Quickie Shark RS
voici la vidéo Very Happy 
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Ven 02 Aoû 2013, 21:07

Hé hé .... ça me plait bien ça ! J'aime bien vers 5'30"  

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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Sam 03 Aoû 2013, 00:27

Oui dommage que la descente ne soit pas à la hauteur de la montée.
Le revêtement de la route n'est vraiment pas bon voire carrément dangereux !
à un certain endroit,
Il y a des éboulements et parfois on trouve un gros caillou en plein milieu de la route. pale 
Sur la fin de la descente le goudron est défoncé et crevassé.
Dépasser le 60 km/h est vraiment risqué Suspect
on est secoué comme un prunier.
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Sam 03 Aoû 2013, 08:03

C'est ballot, tu vas être obligé de refaire le ventoux rien que pour me faire plaisir Razz 

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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Sam 03 Aoû 2013, 13:01

Oui mais alors en marche arrière lol! 
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grand pierre
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MessageSujet: Re: Col d'allos en handbike   Sam 03 Aoû 2013, 16:31

Hé, tu nous la joues "petits bras" sur ce coup


 

 

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