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 S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.

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jpl83
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Mer 09 Mar 2016, 18:02

motomobile le9 a écrit:
I love you Je souhaite m'équiper mais le choix est très vaste, si il n'y avait qu'un modèle cela serait facile mais nous râlerions aussi.
Premier prix avec ceinture thoracique; montre avec capteurs donc sans ceinture; modèle avec GPS; bracelet fitness que ceux qui sont équipés nous disent leur avis et le budget consacré. Merci

Ca dépend de ce qu'on vise
Après bien des essais, compteurs, cardio, j'ai pris le top de l'époque (il y a 5 ans) un edge 800 ; depuis il y a le 1000 . ll y a tout, cartographie , toutes les infos possibles (altitude, pente, ...), le cardio
Je n'ai plus rien cherché jusqu'à ces derniers jours. J'ai changé la batterie et je sens que je vais en rester là encore un certain temps

Il va y avoir de plus en plus la tentation d'utiliser son téléphone, mais un appareil spécialisé, c'est pratique. Ramené au nombre de sorties, plus de 1000 en ce qui me concerne, ça parait moins cher. Si ça sauve la vie, encore moins ...

L'intérêt du cardio pour l'entrainement ? bof. Bien des champions ont fait carrière sans. Des petits sprint en haut des côtes de temps en temps et une grande aisance autrement, c'est plus marrant que de jouer au métronome

C"est surtout utile pour les malades, comme moi, qui doivent rester en dessous de valeurs qu'on aurait tendance a dépasser allégrement
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motomobile le9
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Jeu 10 Mar 2016, 20:49

Salut, tous, je souhaite un cardio pour justement éviter le pétage de durite, je ne suis pas un partisan du toujours à fond, mais j'ai peur d'être qq fois au delà de mes limites. On dit que 220 moins son age est une valeur à ne pas trop dépasser qu'en pensez-vous? j'aimerai trouver un cardio fiable sans ceinture à un prix raisonnable et qui pourrait sonner quand je dépasse 170 bpm
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Jeu 10 Mar 2016, 21:08

Le Polar A360 par exemple Wink
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masterod73
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Jeu 10 Mar 2016, 21:09

des jeunes de 30 ans ne peuvent pas dépasser 170 et des moins jeunes peuvent flirter avec les 180 (voir plus)
220-âge pour moi ne veut rien dire;

rien de mieux que de se connaître parfaitement avec les aides que l'on peut avoir de la part, notamment du corps médical.
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Velosteph
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 11 Mar 2016, 12:31

motomobile le9 a écrit:
I love you Je souhaite m'équiper mais le choix est très vaste, si il n'y avait qu'un modèle cela serait facile mais nous râlerions aussi.
Premier prix avec ceinture thoracique; montre avec capteurs donc sans ceinture; modèle avec GPS; bracelet fitness que ceux qui sont équipés nous disent leur avis et le budget consacré. Merci

Prends en un sans la ceinture thoracique. Je me rends compte que je n'emploie jamais le mien a cause de cela, c'est trop ch... a installer, brancher, alors qu'il y a des systèmes de poignets qui font tout
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Velosteph
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 11 Mar 2016, 12:32

Fonceurcouché a écrit:
Le Polar A360 par exemple Wink

C'est pas donné Sad
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 11 Mar 2016, 13:40

Velosteph a écrit:
Prends en un sans la ceinture thoracique. Je me rends compte que je n'emploie jamais le mien a cause de cela, c'est trop ch... a installer, brancher

Comment ça ? scratch

C'est hyper simple

Velosteph a écrit:
C'est pas donné Sad

Bah , la qualité ça se mérite et puis c'est récent comme technologie.
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3tigouille
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 11 Mar 2016, 21:41

le 1ier prix (chez deca en tous les cas, en cardio) ne marche pas (je me répète!)
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 11 Mar 2016, 22:14

En tout cas le 2ème prix fonctionne très bien, la pile du capteur fait 1 an (environ) et celle de la montre 2.

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MessageSujet: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre   Sam 12 Mar 2016, 12:52

bjr
Autant je ne me vois pas rouler sans cardio, autant depuis 3 ans je roule avec le premier prix décath et cela me suffit.
Je surveille juste que mon rythme cardiaque est en adéquation avec l'effort fourni.
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hube68
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Sam 12 Mar 2016, 17:41

Me trompe-je ou les bracelets 1ers prix sans ceinture ne fonctionnent que lorsque l'on pose le bout de l'index sur le capteur de la montre? Dans ce cas, il ne faut rien avoir besoin de faire avec ses 2 mains pendant la mesure. Pas compatible avec une pratique cycliste, quelle que soit la forme du cadre.
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3tigouille
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Dim 20 Mar 2016, 16:09

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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Ven 20 Mai 2016, 11:58

Je suis allé voir mon médecin ce matin pour parler d'un éventuel test d'effort.
Je lui ai dit que je fait souvent du 150 bpm de moyenne , d'après le cardio.
Il m'a dit que ça va après m'avoir demandé mon âge.
Il a effectué un électrocardiogramme.
Verdict : je suis dans les normes et pouce levé : test d'effort inutile.

Juste pour vous faire paniquer et même avec ça , je n'ai pas de point de côté , j'avale un peu plus d'air mais je ne crache pas mes poumons :

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dadou
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MessageSujet: Re: S'entrainer avec un cardiofréquencemètre.   Lun 23 Mai 2016, 20:38

salut, s'entraîner avec un cardio c'est bien, réaliser un test à l'effort c'est mieux, surtout à l'approche de la quarantaine (aucun jeu de mot, lemieux étant mieux étant de faire un test sur tapis de course  car sur ergocycle les médecins ont la fâcheuse tendance afin d'augmenter les watts, d'augmenter résistance telle que l'on n'a pas assez de puissance pour pédaler fort et la fc n'augmente plus donc la fc max est sous évaluée, en course à pied tu n'auras pas ce problème même si la pente simulée est trop importante, tu auras ta fc max de course pied, pas de vélo et encore moins de vc car en position allongé, le coeur fourni 40% d'effort en moins pour distribuer le sang dans le corps ( c'est le volume d'éjection systolique.Donc si tout va bien, tu peux prendre une côte de 600m de log, d'un %moyen et régulier et après un bon échauffement, la monter le plus vite possible, tu devrais atteindre ta fc max de vcaprès il faut simplement savoir quels sont tes objectifs pour cibler le travail
0%.Bon courage et dépouille toi, tu nous donneras le résultat Ici, le test en labo permet surtout d'avoir l'aval du cardiologue pour r&aliser des efforts intenses.
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