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 Repenser le siège d'un vc

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bison couché
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MessageSujet: Repenser le siège d'un vc   Mar 08 Mai 2012, 19:51

Bonjour,
Des questions ayant été soulevées concernant les sièges des vc sur le forum je pense qu'une partie sensible des améliorations possibles sur les vc's se trouve peut-être là.
Je pense que tout le monde sur le forum en est au courant que le vc n'est pas un sport complet. C'est même assez incroyable de voir combien les efforts que l'on fait peuvent se concentrer sur une partie du corps -les jambes- en laissant l'autre partie -le tronc- totalement en repos. Si cette situation peut souvent être très agréable, parfois elle peut devenir problématique comme soulevé par certains dans ce fil.
Personnellement je vieille à ne pas laisser le haut de mon corps trop affaissé durant trop longtemps: prèsque systématiquement au débuts de mes trajets je fais une dizaine de minutes d'abdos (ça grimpe alors il faut bien faire quelque chose en attendant d'arriver en haut) et surtout je fais des étiremments, prèsque quotidiennement un quart d'heure.
Aussi quand je roule, surtout en montée, je peux me sentir soulagé en cambrant le dos un maximum et en ne gardant que deux points d'appui: épaules et fesses. Ceci change l'angle des jambes par apport au pédalier mais surtout en relevant le dos on constate que le haut du corp commence à travailler avec le pédalage comme sur un vd et je ne pense pas forcement que celà soit une mauvaise chose.
Du coup il serait peut-être intéressant de penser à des sièges articulés entre le haut et le bas, voir même faire des essais avec des sièges qui ne gardent que ces deux points d'appuis.
Je pense ajouter un appuie lombaire sur le siège de mon waw; je trouve qu'il est justement beaucoup trop 'plat' vers le bas du dos. Qu'est-ce que vous utiliser pour celà (j'avoue que la serviette en boudin qui se gorge de transpiration à chaque sortie ne m'inspire pas tellement)? Et puis quelqu'un a-til entendu parler de sièges différents/articulés?
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Repenser le siège d'un vc   Mar 08 Mai 2012, 20:36

"garder deux points d'appui:épaules et fesses"
si cette position semble efficace
sur d'autres sujets de ce forum
..santé et autre ..elle est fortement déconseillée pour les risques possible sur la colonne vertébrale..
mais chacun gère son corps!
demandez conseil à votre kiné...
Papy volant
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bison couché
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MessageSujet: Re: Repenser le siège d'un vc   Mar 08 Mai 2012, 21:30

Merci, j'irais voir dans les fils ad hoc. Ca me semble évident qu'il faut faire attention. Le but n'est pas de pédaler 'activement' avec la colonne mais juste de laisser suivre les mouvements des jambes. C'est ce que fait un cycliste sur vd également. Ceci dit j'imagine que l'effort exercé sur le dos pour tenir pareille posture dans une position très couchée, pourrait être contre-indiqué.
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