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 [Philippe B.] Nouvel inscrit !

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Philippe B.
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MessageSujet: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mar 10 Avr 2012, 12:20

Bonjour à tous !
Je possède un Optima Stinger de 2005.
J'habite la région Nantaise...et je roule seul !
J'ai des performances très modestes (prothèse totale genou)..., donc, je serais plutôt une lanterne rouge !!!
Amitiés à tous .
Philippe B.
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Arthur
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Âge : 75
Localisation : 33 Parempuyre
Date d'inscription : 09/12/2008

MessageSujet: Re: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mar 10 Avr 2012, 13:03

L'essentiel est de pratiquer une activité et de te faire plaisir lorsque tu constateras ta progression.

Voici quelques bases pour ta reprise:
.N'oublie pas de faire un électro cardiogramme et de fixer ta limite cardio
.Mouline à 75-85 tr/mn pour ménager tes genoux
.3 sorties par semaine dont une plus longue, c'est l'idéal

Bonne reprise, la saison est favorable
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M
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MessageSujet: Re: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mar 10 Avr 2012, 13:07

Bonjour

Depuis quand roules tu couché?
Des photos du Stinger?

Au plaisir de te croiser un jour!

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Magnum
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MessageSujet: Re: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mar 10 Avr 2012, 13:11

Bonjour Arthur et bienvenue sur le Forum!

Performances...performances... est-ce que j'ai une gueule de performances?

Laisse donc ce mot aux managers de tous poils.

Roule, fais toi plaisir et n'oublie pas que la lanterne rouge peut être très utile pour éviter les accidents. Laughing
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cricri
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MessageSujet: Re: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mer 11 Avr 2012, 19:51

Bonjour Philippe
Le plus important, c'est de profiter du grand air et faire une activité "incognito" dans une position bien agréable!
Pour ce qui est de lanterne rouge, quand nous roulons en couple, c'est au mini 13km/h de moyenne mais malgré cela nous avons participé à des rencontres de vc avec grand plaisir et jamais laissé à l'abandon.
Alors bonne route et à bientôt dans le coin
Christian
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Didier33
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MessageSujet: Re: [Philippe B.] Nouvel inscrit !   Mer 11 Avr 2012, 21:03

Comment peut-on rouler seul, au pays de Jean-Mi et de Road runner? les gars de la L.A., faites quelque chose, siouplait!

__________________________________
"C'est déjà dur d'être pauvre, si en plus il faut se priver..." - Coluche -
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