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 Bilan Physique de votre PBP

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zapilon
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Mer 14 Sep 2011, 17:35

Avis de mécanicien:

Les fourmillements aux mains en VD sont à mon avis en rapport avec un traumatisme de nerf, peut-être pincement au niveau du poignet (il m'est arrivé que des doigts ne répondent plus aux "ordres")

Pour les pieds j'irais rechercher au niveau des racines des nerfs sciatiques (zone lombaires) là où la position couchée a tendance à faire redresser la cambrure naturelle de la colonne vertébrale

Sur mes sièges VC je me sens mieux avec un cm de mousse dense à l'appui des lombaires

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ly masse
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Jeu 15 Sep 2011, 14:35

je vous donne l'avis d'un podologue posturologue sur les fourmillements

les capteurs nerveux que nous avons sur la plante des pieds ont buggé trop de stimulations sur des appuis pas physiologiques, du coup la circulation sanguine n'a pas pu être optimum car infos erronées


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bandicoot
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Jeu 15 Sep 2011, 14:54

...


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arafolie
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Jeu 15 Sep 2011, 15:32

pédaler de temps en temps avec les talons .; en dé-clipsant les cales pour activer la pompe du pied justement ??? scratch

ca a 1 sens ? question !
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bandicoot
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Jeu 15 Sep 2011, 15:36

...


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Speedy Malric
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Jeu 15 Sep 2011, 19:59

Et bien tout est rentré dans l'ordre en ce qui me concerne;
La tendinite du tendon d'Achille est complètement passée lorsque j'ai repris le vélo après 10jours d'arrêt. En forçant pour faire du fractionné, tout s'est 'débloqué'.
J'ai tout de même les jambres fatiguées et je l'ai constaté lors du Championnat de France sur piste le WE dernier.
Pas de fourmie dans les pieds en ce qui me concerne et juste deux doigts de la main qui étaient bizarre pendant 10 jours.
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ly masse
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Ven 04 Nov 2011, 12:11

vos doigts de pied se sont ils totalement réveillés Laughing ?

j'ai toujours le 2eme et 3éme doigt en partant du petit doigt aux 2 pieds qui Sleep et pourtant (dans un autre sport) je solicite beaucoup mes pieds

bon pas bien grave c'est sans conséquences
prochain bilan en 2012
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 18:34

C'est bon de savoir que d'autres ont encore des fourmillements.

Pour ma part, c'est aux doigts de la main gauche: pouce, index et majeur.

L'amélioration est très lente, la gêne qui s'étendait presque jusqu'au poignets est maintenant limitée aux 2 dernières phalanges.

En attendant, Je roule
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Philippe69
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 19:49

Comme quoi l'ultra c'est moyen pour la santé.
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chabizar
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 21:41

Philippe69 a écrit:
Comme quoi l'ultra c'est moyen pour la santé.
+1
Ces compte-rendus ne font rien regretter. Shocked
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Sparv
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 21:48

Et un de plus. C'est la remarque que je me suis fait il y a quelques semaines: même les compte rendus de ceux pour qui ça s'est bien passé me détournent de ce genre d'épreuve.
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Armandos
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 22:05

dépasser ses limites n'est pas accessible a la moyenne des quidams (dont je fais parti)

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mais ceci n'est que mon avis
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chabizar
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 22:37

Armandos a écrit:
dépasser ses limites n'est pas accessible a la moyenne des quidams (dont je fais parti)
Et surtout les conséquences du dépassement des limites corporelles est variable selon les individus, certains s'en sortiront bien, d'autres garderont des séquelles (oui j'ai déjà entendu parler de véritables séquelles post PBP, c'est très rare sans doute mais c'est possible).
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Sparv
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 22:56

Je rejoins le Fauve: je suis plus du genre à voir un ours de loin qu'à lui en balancer une dans les valseuses. Je ne vois tout simplement pas l'intérêt de chercher les ennuis et l'inconfort. Le VH est du plaisir, ou au pire du plaisir entrecoupé de moment d'inconfort et non l'inverse.

Sinon, je ferai du VD.


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Magnum
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Sam 05 Nov 2011, 23:21

Pour les fourmillements, même pas besoin de faire PBP. Après 4 ou 5 jours de cyclocamping en VD sur chemin de halage, j'avais des fourmillements dans les deux derniers doigts de chaque main durant plusieurs semaines. Je me demandais d'ailleurs si c'était normal. pale
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zapilon
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Dim 06 Nov 2011, 08:57

Dépasser ses limites "çà fait mal" (j'ai connu le pendant et le après) et il faut une motivation très forte pour les dépasser

Sur pbp 2011, j'étais loin d'avoir le niveau de motivation requis, aussi je me suis retiré (sans crier) avant d'avoir mal

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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Mar 05 Fév 2013, 19:08

Je me permets de répondre à ce sujet bien que mes participations de 2007 et 2011 ne furent pas en VC (tandem puis solo).

Je vais tout de même décrire des symptômes ressentis par mon conjoint ou moi même sur ces 2 expérience de VD : fourmillement dans les mains et poignets jusqu'à 6 mois après l'arrivée, pieds flétris par l'humidité (2007), fesses meurtries par la selle, cheville douloureuse, réveil en sursaut pendant 10 jours après en cauchemardant qu'on a oublié de se réveiller et que l'on est hors délai, tendinite aux 2 genoux qui durera plusieurs mois...

Certes, il peut sembler déroutant de lire tant de séquelles physiques sur une randonnée sportive pour laquelle nous payons pour participer, prenons des congés annuels et délaissons notre famille durant une petite année au moins jocolor ; mais ces comptes-rendus ne sont que partiels !

En effet, quasiment tous les participants ayant répondu au post ont décrit les symptômes "négatifs" consécutifs à leur périple, liste des ennuis de santé probablement attendue lors de l'édition du sujet. Mais ceux-ci ne doivent pas masquer tous les effets bénéfiques non énumérés, aspects psychologiques notamment . Et ces aspects sont ceux qui perdurent quand les tracas physiques s'en vont.

Quel bonheur de se sentir portés par les encouragements des spectateurs,
Quel privilège de trouver de l'eau, des gâteaux, du café.. laissés sur des tables de camping éclairées au bord des routes en pleine nuit, juste pour mieux nous permettre de boucler le périple,
Quel plaisir de rencontrer des inconnus qui comme vous, imaginent, rêvent, mangent PBP depuis au moins plusieurs mois,
Quelle joie d'apercevoir le rond point des droits de l'homme au retour,
Quelle vibration d'entendre la clameur des spectateurs vous applaudissant dans ce dernier virage,
Quelle émotion de franchir "la planche" d'arrivée...

Ces évènements sont restés et m'emportent encore actuellement tant ils sont ancrés en moi. Quel succès personnel (c'est à dire par soi et pour soi), concrétisation d'un effort démesuré où le pouvoir psychologique est supérieur au pouvoir physique.

Le PBP est une randonnée physique de 90 heures maximum, dont on parle bien plus longtemps et que l'on conserve intrinsèquement éternellement. I love you

J'aspire désormais à participer en VC en 2015 afin de diminuer les conséquences physiques connues en VD et compléter ma boite à souvenirs, rangée à côté de la boite à plaisirs. Very Happy


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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Mar 05 Fév 2013, 19:41

Tu découvriras donc que le VC gommera tous les problèmes physiques que tu décrits au début de ton message.

Tu conserveras tous les bons souvenirs.

Et en fin de compte, tu te diras que boucler PBP en 90 heures, c'est pas si difficile que ça !
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Jean-Lou
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Mar 05 Fév 2013, 22:48

La blanche hermine a écrit:

J'aspire désormais à participer en VC en 2015 afin de diminuer les conséquences physiques connues en VD et compléter ma boite à souvenirs

Après les deux mêmes PBP (solo et tandem) mais couché je ne suis pas certain de vouloir découvrir l'expérience réciproque en VD.

Pour vous avoir rencontré sur la route en 2007 un peu avant Brest, j'avais vraiment eu l'impression de vivre une expérience différente mais c'est vrai que je venais de me faire
une bonne nuit de someil de presque 6h.

Heureusement avec beaucoup moins de douleurs les souvenirs sont aussi forts.
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La blanche hermine
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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   Mar 05 Fév 2013, 22:56

Jean-Lou a écrit:
Après les deux mêmes PBP (solo et tandem) mais couché je ne suis pas certain de vouloir découvrir l'expérience réciproque en VD.
Laughing

Jean-Lou a écrit:
Pour vous avoir rencontré sur la route en 2007 un peu avant Brest, j'avais vraiment eu l'impression de vivre une expérience différente mais c'est vrai que je venais de me faire
une bonne nuit de sommeil de presque 6h.
Et encore, à Brest, ça allait encore bien ! Heureusement que tu ne nous as pas vus à Mortagne pale

Une nuit de sommeil de 6h Question Waouhhh ! Razz Sur le PBP de 2007, on a dormi 4h45 EN TOUT et sur 2011, 5h45 !

Pourvu que le me permette d'augmenter ce temps de sommeil en 2015 (enfin, si je réussis à me qualifier) confused

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MessageSujet: Re: Bilan Physique de votre PBP   

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