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 BRM vendome 400

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sebastien
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MessageSujet: Re: BRM vendome 400   Jeu 19 Mai 2011, 22:42

Non non t'inquiète, si tout va bien je devrai avoir un problème de Psoas !! ;-) donc tu es le bienvenue pour me trainer un peu !
Tu pourrais faire al route d'où à ou ?
Ca te donneras des idées pour PBP 2015 en plus ;-)
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Papy volant
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MessageSujet: Re: BRM vendome 400   Ven 20 Mai 2011, 10:16

Sebastien
si u as le temps ..entre deux entrainements ..trois brevets
tu vas sur G....
et tu tapes PSOAS
très instructif surtout quand on pratique le velo couché à haute dose
Papy volant
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sebastien
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MessageSujet: Re: BRM vendome 400   Ven 20 Mai 2011, 15:53

Ouai, j'ai lu pas mal de choses sur ce "fameux" Psoas...

En tous cas, ayant un petit doute sur le sérieux de ma participation ce matin après 50 kms de vélo ou tout ne me semblait pas encore en ligne.... je sors de chez mon mécanicien pour un contrôle de dernière minute (et suite à ma visite technique de samedi dernier...) et voilà le diagnostic : car ça se remet bien (2 vertèbres en vrac, bassin décalé et les muscles (psoas) bien crispé mais pas endommagés) mais , parce qu'il serait prudent de ne pas enchainer trop longs effort d'un seul coup... aux vues des échéances de juin et le(s) 600...

donc... je ferai deux 200 très cool ce weekend et pas ce 400 !
La sagesse à mon âge...? déjà ?!
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