Avis aux VC de l'ouest, une nouvelle cyclo tout près de chez moi, alors que toutes les autres sont disparues découragées par les obstacles préfectoraux (cf la sourdine etc).
Parcours vallonné qui traverse le département et fait le tour du Cotentin et de certaines de ses plus belles côtes dans les 2 sens du terme.
Je compte participer au parcours de 130km, c'est même déjà trop pour moi. Je suppose que Pat14,Rob1 et Seb seront de la partie (vous confirmez?), ainsi qu'haguard du nord en voisin s'il parvient à se libérer.
Le parcours de 180 fait le en plus le tour de la pointe de la Hague, magnifique mais trop difficile pour moi en cyclo. Je le ferai plutôt plus tard en rando avec Noémie avec pose café chez Haguard du nord!

Départ/arrivée: st mère église
Le site de l'organisation avec la description du parcours

C'est tout proche de Carentan, gare sur la ligne TER (vélos acceptés non démontés) Paris-Cherbourg. Hébergement possible chez nous pour tous les Vélos couchés à moins de 30km.

Je compte effectuer le parcours de 130km en repérage dimanche prochain si la météo se maintien comme ultime entraînement avant les 24h d'Albion (200km avec l'AR depuis la maison). La cyclo elle même sera une bonne préparation physique 15j avant le Duo normand, avec un entraînement spécifique CLM le WE du 11/09.

Alors qui viendrait pour le repérage dimanche prochain?
Qui viendrait pour la cyclo le 5 septembre?

PS: C'est le même jour que la jean cyril Robin que je vous déconseille fortement.

Geoffroy,
Je compte effectuer le parcours de 130km en repérage dimanche prochain si la météo se maintien comme ultime entraînement avant les 24h d'Albion (200km avec l'AR depuis la maison).

200km VS Goeffroy !!
Tu opères ce périple en solo sur quel vélo?

En ce qui concerne tes questions.
Alors qui viendrait pour le repérage dimanche prochain?
sans moi
Qui viendrait pour la cyclo le 5 septembre?
pourquoi pas, surtout que c'est simple pour le transport.

rob1

C'est qu'aux 24H, il faudra faire 280km chacuns, alors autant s'entraîner un minimum... Mais je vais peut-être couper l'AR entre la maison et le départ pour réduire à 130km, je ne voudrais pas non plus me blesser juste avant la série de courses qui arrive!
Je le fais en Zockra Kouign Amann naturellement, peut-être même avec la pointe et la roue lenticulaire pour voir si j'arrive à tout monter avec, mais ça alourdi la trousse de secours aussi.

Youpi ! Je vais tout faire pour y être ! Il faut qu'on l'inaugure comme il faut cette nouvelle petite ! Et les paysages vont être grandioses !

C'est le WEEKEND PROCHAIN !

Venez vous "entrainer pour le Duo Normand" pour cette 1ère édition !

Qui vient ?

Geoffroy
Rob1
Sebastien

pat14 ? Le Haguard ? .........

Il faudrait être au moins 5 ou 6 pour former une petit groupe...

EDIT : on passera par Caen, si jamais y'a d'autres Canneais d'intéressés ??

Annabelle aimerait faire la rando de 50 kms mais si elle n'est pas seule !!! Noémie, tu es là ? Ou un homme costaud pour tracter les bambins sur 50 kms si on ne peut les faire garder ???

Mais oui, Noémie sera là, 50km, c'est juste bien pour que notre équipe féminine du duo puisse s'habituer à rouler ensemble.
Si vous n'avez pas de possibilité de garde, nous pourrions accrocher la remorque sur le catrike assisté, mais ça perd l'intérêt de l'entrainement non assisté pour le team... ou alors juste pour le plaisir de prendre le départ d'une "cyclo" avec une remorque enfant chargée . Ca me rappelle un concurrent au marathon du mont st michel qui a fait la distance aller + retour en trainant ses 2 enfants, impressionnant.
Sinon, discoveur (sans forcer, nous pouvons te passer l'expé assisté!)? Cocotos?

Pas de reprise de l'entrainement pour moi ,douleur au genou persistante ,meme après 3 semaines de repos ........
Ma participation au DUO n'est pas certaine !!

bon courage

Ah ces fichus genoux, quelle plaie! Je sens aussi mon genou droit mais j'essaie de ne pas y penser, c'est mon genou le moins fragile en principe!
Donc Patrick, pas de cyclomanche, mais duo tout de même assez probable? Peut-être avec un coéquipier plutôt moins rapide que toi que l'inverse? Laurent est très très en forme en ce moment, pas très loin du niveau d'Auré, c'est pour dire...

A voir , de toutes façon d'ici là mes entrainements seront limités , je reste peinard cette semaine ,mes travaux étant terminés .
Reprise avec le soleil !!!!!!

je suis inscrit.
Normalement, je passe dès samedi chez geoffroy afin de remonter mon vélo .

rob1

Je suis inscrit (en ligne)... le trio Normand est donc reformé 15 jours après les 24h..
Par contre vu que c'est une inscription en ligne, je n'ai pas pu préciser que je suis en vélo couché ; j'appelle ? On en avait discuté à Buis, vu que ce sont les mêmes orga que la Look, d'éviter de trop l'annoncer...

Pour la stratégie... on part à bloc... et je me mets en travers de la route pour vous laisser partir au bout de 10 kms
Je ne sais pas encore avec quel vélo je vais le faire... j'ai la possibilité de mettre à l'essai l'A-traction n°2... mais c'est un HR, donc pas génial pour prendre votre aspi... même si je ne pourrai pas tenir 30 bornes à 40 km/h...
Par contre, plus facile pour accrocher la roue des vd.

hé,
Par contre vu que c'est une inscription en ligne, je n'ai pas pu préciser que je suis en vélo couché ; j'appelle ? On en avait discuté à Buis, vu que ce sont les mêmes orga que la Look, d'éviter de trop l'annoncer...
boarf, nous les préviendrons la veille en allant chercher nos puces non? Mais ils n'ont pas de soucis à se faire, la gagne c'est pas pour nous.

Pour la stratégie... on part à bloc...
je pense que nous pourrions privilégier un départ dans la masse mais en tête de peloton.
L'idée étant de pouvoir :
- envoyer quand même en descente (sans ronger nos freins dans la peloton) et ainsi former des groupes assez rapidement
- s'abriter (dans les groupes formés) et ainsi ne pas exploser après 2h de contre la montre

Enfin ça c'est la théorie après généralement c'est le feeling qui prime sur le terrain!

@ +,
rob1

Je suis de l'avis de Robin, 130km, c'est long pour moi, alors pas trop question de faire le kéké en CLM sur les 80 premiers km comme d'habitude. Encore que, passé le km 90, ça devient plus roulant pour nous... Donc pour une fois essayer de s'abriter tout en restant groupés, pas en milieu de peloton pour ne pas risquer la chute, plutôt devant au début avec les jambes fraiches, et lorsque je n'arriverai plus à rester devant, me laisser glisser à l'arrière, en espérant que les principales cassures se soient déjà produites. Après, essayer de se maintenir dans un bon groupe jusqu'au km 90. Enfin, si nous passons ensemble et pas trop fatigués, essayer d'attaquer et de remonter quelques groupes sur les 40 derniers km, mais aucune illusion pour finir en tête, pas cette année en tout cas! Une petite douleur au genou droit depuis le retour de Buis me limite aussi, tant sur l'entrainement que sur la course, donc pas de folie pour assurer une bonne condition physique au duo normand.

Il faudra aussi trouver un moyen pour signaler notre présence à vélo couché, au retrait des dossard c'est apparemment le seul moment possible mais c'est limite, pas sur que l'info remonte. De toute façon, les VC sont bienvenus sur la look et c'est la même organisation, donc à priori pas de soucis.

bon je vois que ça commence à cogiter ....c'est bon signe , donc près à tous casser les gars ????
ATTENTION ça fait 4H d'effort .... Votre plan tient la route ; 1H00 à bloc pour sortir 2H00 en tempo puis envoyer ce qui reste sur la dernière
Pour ma part , j'ai fait 20 KM avec mon fils hugo qui à fait ça première " vrai sortie" avec le baron , douleur toujours présente mais plus qu'une gène qu'autre chose ;ça devrai s'arranger pour le duo.
Je ne suis pas près de refaire des cols à 9% avec le tandem !!!! (la prochaine fois ,ça serra avec l'assistance électrique)

Allez ;tous mes encouragements , et bonne cyclo

Je ne sais pas encore si j'aurai le temps d'aller chercher l'A-traction n°2... travail oblige ! Le n°1 n'est toujours pas remonter... Alors j'ai aussi pensé à ton Vk Geoffroy ; est-il roulant ? oserais-tu me le prêter pour dimanche si je n'ai pas le temps de m'occuper de mon TD ?