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 Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?

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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Lun 12 Juil 2010 - 15:44

On est donc bien d'accord, Daphnis produit "en moulinant, sans trop de problème, et sans essoufflement important" dans une bosse (que je présume courte) la puissance que produit Contador dans une étape du TDF !
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Lun 12 Juil 2010 - 17:46

à l'Auvergnat
et je suis presque certain ..que tu t'approches aussi de cette valeur..
car or l'âge .le type d'entrainement te permet d'améliorer la puissance
(sans tenir compte de l'acquis génétique..du passé de sportif etc etc!)
et il y a toujours des exceptions ..!
mais je sais que tu sais.!!
Papy volant
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daphnis
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Lun 12 Juil 2010 - 18:08

Ce que je veux dire en prenant mon exemple, c'est qu'en VC, on peut monter (avec de l'entrainement) des % importants. Je trouve cela moins exténuant qu'en VD, où l'on est tenté de forcer (la possibilité de se mettre en danseuse favorise cela). En VC, la position est plus "zen", je suis plus patient et j'attend que cela redescende pour accélérer :-)

Concernant mon parcours du matin, la montée fait 1,5 Km dont 600m à plus de 12-13% (au jugé). Je confirme les 7 Km/h dans la montée, j'ai le temps d'observer le compteur, il évolue pas beaucoup. C'est la seule difficulté de mon parcours (200 m de dénivelé) qui fait 35Km, ce n'est pas le tour de france...

Pour le pignon, j'ai un 11-32 Deore XT et je suis sur l'avant dernier pignons. il me semble que ce doit être un 28.
C'est un panneau qui indique 18% au début de la descente, mais ce doit être valable pour la montée... Je considère mon essoufflement comme modéré tant que je peux respirer qu'avec le nez (ou presque).

Merci Papy, pour l'information concernant les 260 Watts.
Je vais pouvoir éclairer toute la maison avec des ampoules basses consommation...
Lors du test d'effort que j'ai fait en mai, j'avais développé 300 Watts, mais à 300 Watts je crachais mes poumons (voir plus si affinités)...
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Armandos
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Lun 12 Juil 2010 - 22:07

cette sensation de moins souffrir en bosses n'est.elle pas due a la frequence cardiaque plus basse qu'en vd?
du fait du retour veineux facilité et du peu de groupes musculaires mis en jeu,la frequence est dans mon cas souvent inferieure au vd (sauf en course ) au detriment de la vitesse qui suit la frequence...

__________________________________
mais ceci n'est que mon avis
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Papy volant
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Mar 13 Juil 2010 - 19:37

col de la Madeleine
calcul fait pour l'Auvergnat
j'ai pris les temps sur Contador:
25,5 kms de montée..65 mn soit environ 275 watts en moyenne
et sur IO kms de descente ..10 minutes !! 60 à l'heure..
apres I80 kms de course..
sinon superbes ..paysages
Papy volant
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l'auvergnat
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MessageSujet: Re: Quel vélo pour sortie sportive et petite randonnée ?   Mar 13 Juil 2010 - 19:58

Merci, Papy mais ça ne fait que confirmer mes doutes quant à la possibilité de Daphnis de "roule(r) à 6-7 Km/h en moulinant, sans trop de problème, et sans essoufflement important" dans une côte à 18%.
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