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 Musclor et le trike

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Velosteph
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MessageSujet: Musclor et le trike   Mar 08 Déc 2009, 22:09

Titre accrocheur n'est-ce pas Sad C'est un peu provoc en fait. Je viens du VD et donc je cooompaaaarre. J'ai déjà lu de tout et toutes sortes sur les perfs comparées, et il ya eu un jour quelqu'un pour écrire que je devais m'attendre a devoir faire 1000km avant d'avoir trouvé le rythme et les jambes du trike. Or ca, ben, ca m'inquiète un pneu (avant droit) car je ne ferai jamais 1000 km d'ici à l'été 2010, et à mes prochaines vacances en cyclocamping.. Or je considère que l'entrainement est vital avant le grand voyage... En plus, après ces (pôvres) 120 km fait j'ai effectivement parfois mal aux mollets, et les pieds engourdis... Y a t'il un docteur trikiste dans la salle?????
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Sparv
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Mar 08 Déc 2009, 22:12

Les pieds engourdis viennent souvent de chaussusres trop serrées (expérience perso). Il semblerait que les pieds aient tendance à enfler un peu plus en VH qu'en VD. il semblerait aussi que placer les cales vers le talon sous la chaussures aident à combattre le phénomène des foumis.

le mal aux mollets, c'est moins classique; le plus souvent, ce sont les quadriceps qui brulent au début.

EDIT: j'ai lu tes autres messages et jeté un oeil à ton site. Je comprends que tu veux faire du cyclocamping; tu n'as pas besoin d'une condition physique au top pour ça, ton vélotaf va te maintenir dans une forme physique suffisante je pense. Faire des kilomètres sans s'exciter est HYPER FACILE en VH, tu fera les muscles petit à petit.
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Ness
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Mer 09 Déc 2009, 09:06

Fourmis dans les pieds: quand ça m'arrive je bouge les pieds dans la chaussure en pliant dépliant légèrement et ça passe rapidement. Cela signifie que mes pieds ne sont pas trop serrés non plus par les chaussures.

Mal au mollet ? Bizarre. Un lien peut-être avec ton style de pédalage ? Trop ou pas assez rond ? Habituellement la faiblesse c'est plutot les genoux chez moi.
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Velosteph
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Mer 09 Déc 2009, 20:03

merci de vos idées, c'est vrai que j'ai tout changé d'un coup : le trike et les godasses! Ptet bien que mes 5.10 sont trop serrées. Et effectivement, quand je me chope un feu rouge maintenant je descends les pieds. Pour les guibolles, aussi, il peut y avoir une variable spéciale : je sors d'une tendinite à la jambe gauche. Mais là c'est dans les 2 jambes que ca travaille, ptet que je dois me "résigner" a ralentir le rythme, j'ai toujours envie de pédaler au plus fort -Smile on ne se refait pas si vite que ca même sur un QNT -Smile
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el sombrero
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Jeu 10 Déc 2009, 11:58

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Velosteph
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Jeu 10 Déc 2009, 20:05

cool! Merci pour les NW!!
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figaro
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Jeu 10 Déc 2009, 20:57

Pour mézigue, c'est également le mollet qui coince, je n'ai pas un circulation idéale et au bout de 60km, crampe à gauche..

Ca va mieux récemment, je couvre pas mal les jambes pour qu'elles restent chaudes: grosses chaussettes, collant et pantalon, et un vague Tshirt à manches longues en haut. Le pédalage est aussi moins anarchique et plus relâché à la remontée???
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MessageSujet: Re: Musclor et le trike   Ven 11 Déc 2009, 08:06

figaro a écrit:
Pour mézigue, c'est également le mollet qui coince, je n'ai pas un circulation idéale et au bout de 60km, crampe à gauche..
je me dis aussi que en fait j'ai un problème de circulation du sang. Merci pour l'idée de rester au chaud, j'ai plutot tendance a en mettre le moins possible pour ne pas avoir trop chaud, mais ptet que sur ce coup là????
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